- Lid geworden
- 18 mei 2009
- Berichten
- 9
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Mijn seizoen is sinds kort gestopt, dus ik ben nu begonnen met fitnessen. Ik heb als doel om dus, net als vele anderen, om grotere maar ook sterkere spieren te krijgen, met nadruk op spieren die ik ook voor basketball gebruik. Dus ik wil niet alleen grotere spieren krijgen, maar ik wil ook sneller worden en hoger kunnen springen.
Weten jullie hier misschien ook wat ik hier het beste voor kan doen in de fitnesscentrum? Zoals: Moet ik juist zware gewichten, of juist lichte. En moet ik voor grote spieren juist snel, of juist sloom de oefeningen uitvoeren? En hoe combineer ik dit het beste?
excuses voor de vele vragen, alleen ik ben nogal nieuw op dit gebied, en ik wil er graag veel over leren
Weten jullie hier misschien ook wat ik hier het beste voor kan doen in de fitnesscentrum? Zoals: Moet ik juist zware gewichten, of juist lichte. En moet ik voor grote spieren juist snel, of juist sloom de oefeningen uitvoeren? En hoe combineer ik dit het beste?
excuses voor de vele vragen, alleen ik ben nogal nieuw op dit gebied, en ik wil er graag veel over leren