Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Sochtends
2 tabs vezels
2 tabs vit d3
1 tab multivit a-z
1 shake (1.5 scoops) NOS ether
1 whey shake (60gr + 500ml)
5gr creatine
Smiddags of na trainen
1 whey shake (60gr + 500ml melk)
Savonds
1 nos ether shake (1.5 scoop)
2 tabs vezels
2 tabs visolie
2 tabs vit d3
2 tabs glucosamine
1 tab multivit sport
1 tab vit c
geen bcaa?
Grapje zeker ?
Aha dan.. Moet je naar de -105? Of toch -120?
jup 7.2 kg in 3 daagjes
Nee blijf lekker in de -120 zo lang mogelijk, zou ook kunnen dat ik daar over een jaartje boven kom
Dan nog raak je geen 7kg kwijt zo snel.
Bart wel want hij is dik.