Fitness Seller

BBosman: Beachproof 2013 (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

haha dat sowieso maar me trainingsmaat laat 120 nog uit ze handen glippen (no offense Bart (A))
 
Techniek deads ziet er goed uit!
thanks! Nu zo trainen dat het blijft op dichter bij mn 1RM

---------- Post toegevoegd Thu 5 Apr 2012 om 14:46 ----------

haha dat sowieso maar me trainingsmaat laat 120 nog uit ze handen glippen (no offense Bart (A))

Er is maar een echt Bart Bossman he :D #Arrogant
 
thanks! Nu zo trainen dat het blijft op dichter bij mn 1RM

---------- Post toegevoegd Thu 5 Apr 2012 om 14:46 ----------



Er is maar een echt Bart Bossman he :D #Arrogant

haha lolled
 
vandaag

box sq
5x120
3x140

sq
1x140
1x150

Dl
1x210
1x235

paar powercleans

allemaal tyfusgrinders

eerder gekapt
 
vandaag

box sq
5x120
3x140

sq
1x140
1x150

Dl
1x210
1x235

paar powercleans

allemaal tyfusgrinders

eerder gekapt
zijn dit alleen de werk sets vermeld... anders rare training
 
@ papendal

Squat
x20
5x70
5x70
Pakkie aan
3x120
3x140
2x160
Banden om:
2x190
1x210
1x225 net niet op diepte, zakte gewoon niet verder :o wel easy
met dank aan Niels ''Ik kan niet banderen'' Rook

Bench
5x60
5x70
3x100
Shirt aan
3x120
2x140
1x150 laag getouched, erg rommelig uitgedrukt
1x145 paar cm
1x145 net net net niet getouched
1x145 PR jaja :D tikkeltje laag getouched
 
Nice, weer filmpjes van iedereen?
 
Bench
5x60
5x70
3x100
Shirt aan
3x120
2x140
1x150 laag getouched, erg rommelig uitgedrukt
1x145 paar cm
1x145 net net net niet getouched
1x145 PR jaja tikkeltje laag getouched
nice bench!
150 zit die er al in? of bewaar je die voor de wedstrijd?
kan die mooi in het topic:)
 
deload 1

motvatie 1/10

sq 3x5x100
bp 3x5x80
dl 3x120 3x160
 
Word een mooi NK dit, bij de sq en bp gaan er sowieso PR'ers komen.
 
Ik ben al lang blij als mijn lifts goedgekeurd worden :D
 
Back
Naar boven