Fitness Seller

Becoming an Animal... Deel II

Bezoekers in topic

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.951
Karma
181
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Ja dat snap ik haha kijk die stats... Alleen ligt jouw bench dan erg slecht vind ik. Is dat een setje of rm, want ik pak 130kg schuine bank..

jouw incline is dan ook best hoog :P
Je owned mij ook op incline bench :D(naja ownen we zullen niet veel schelen :D)
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Wow! Nette video man! Je moet wat meer brullen als een animal dat maakt het allemaal wat cooler ;)
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Haha ja eigenlijk wel ja! Maandag zal ik het weer proberen voor jullie! Iedereen genoten gister van voetbal? Ik niet, ik hou van Bodybuilding :D
 

Clein

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
23 jan 2005
Berichten
6.246
Karma
127
Lengte
1m50
Massa
150kg
Vetpercentage
> 50%
weer coole pics en filmpjes beest!:D

ik ging wel ff stuk bij die donkey raise hehe, 2 buffels die dan ff lekker bezig zijn:D

je bent trouwens wel sterk op je rug, mbt je rugtraining, nice!

keep on pumping bro.
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Thnx dude! Rug mag idd wel aardig lukken ja! Morgen borst training, dus hoop weer een lekker logje te kunnen maken!
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Ten eerste van deze log van vandaag.

Cok, diep respect gozer voor de prestatie van vandaag!
4x180kg benchen in een dieet, terwijl je zegt dat je misschien 1x net gaat redden!

http://nl.youtube.com/watch?v=4BgQBcEW24Y

Ten tweede mijn fokking "prestaties" vandaag!
Ik heb dus even lekker borst gedaan, maar vandaag was wel even wat anders op de training. Mijn lekkere meid is 5 dagen in Italië en normaal loopt ze altijd lekker om me heen in de gym, maar nu dus helemaal niet. Ja.. Animallegs mist z'n meid, haha ook ik heb een hart en ziel :D Anyway, de training ging dus best lekker.
Begonnen met Bench ipv Incline. Merk dat m'n Incl. sterker is geworden, omdat ik al denk 8 weken alleen maar schuin pak. Dus toch maar eens even kijken hoe de flat bench is.

12x80kg
8x100kg
4x120kg
1x140kg
15x80kg om weer even vol te maken.

Toen wel weer overgestapt op incline db presses.
8x30kg
8x32kg
8x36kg
8x40kg

Vorige week eindigde ik met 28kg met incline flyes en ik wilde nu persee hoger.
8x24kg
8x26kg
8x28kg
8x30kg dus idd weer een stapje hoger!

Als pomper even een heerlijke cable fly gedaan, maar das de moeite niet om neer te zetten.
Evenals chest presses.

Triceps gingen ook weer lekker, 3 oefeningetjes gepakt.

Lying cable skullcrushers
12x30kg
10x35kg
8x35kg
10x30kg

Reverse grip pushdowns
8x25kg
8x35kg
8x40kg
12x45kg

Kick backs
12x10kg
12x12kg
12x14kg (langzame herhalingen om het af te maken)

Daarna wat calf presses en donkey raises gedaan, maar dat kennen jullie nu wel, Cok op m'n rug blablabla :D

Uiteraard ook weer een paar heerlijke ml'letjes in m'n zitvlakje gehad,
2ml Test
1ml Bold
1ml Tren en ik voel hem nu nog zitten, tering hé!

Als laatste vandaag kwam de zwaarste oefening... 15 minuten zonnebank :D Heeeeeerlijk!!

hier nog een foto'tje en dan sluit ik weer af.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Morgen hebben we weer benen en ik HOOP dat ik morgen maybe wel een pr'tje van 210kg squat ga halen!

Wish me luck bitches!
tot morgen!
 

tremendes

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
11.662
Karma
2.923
Lengte
1m86
Massa
102kg
Leuk te volgen log hoor! filmpje, fototje.... wordt een beetje een soap voor me:p Succes morgen;)
 

SHaDoWLanDZ

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
25 aug 2005
Berichten
1.776
Karma
19
Lengte
1m79
Massa
99kg
Vetpercentage
17%
Wow dude!
die foto laat al zien dat je wat meer defenitie op de overgang van schouders naar armen krijgt??

Ziet er goed uit!!!!!

Lekkere incline!!!


BTW, brute tanktop :D
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.951
Karma
181
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Die 4x180 is niet in de perfect uitvoering die ik gehoopt had (geen chest touch, elbow wraps en jouw vingers aan het halter), maar toch respect :)
En je ziet er goed buffel uit :D
 

Mishale

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2008
Berichten
1.226
Karma
70
Animal, je girl mist je ook hoor :D :janken::P
Maar on topic: training ging weer lekker zo te lezen!!
En ik zie idd wat aders op die laatste pic

Ben zeer benieuwd naar morgen en misschien wel je nieuw PR !!

Welterusten lieverd,
X :wave:
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Animal, je girl mist je ook hoor :D :janken::P
Maar on topic: training ging weer lekker zo te lezen!!
En ik zie idd wat aders op die laatste pic

Ben zeer benieuwd naar morgen en misschien wel je nieuw PR !!

Welterusten lieverd,
X :wave:

Hee schatje, het ging lekker idd. Morgen gaat zeker lukken nu!
Love you darling :D
 

Mishale

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2008
Berichten
1.226
Karma
70
Hee schatje, het ging lekker idd. Morgen gaat zeker lukken nu!
Love you darling :D


Jammer dat ik er morgen niet ben, maar heb hier al een goeie beentraining gehad met al die f'ing trappen :D
Love you more ;)
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%
Jammer dat ik er morgen niet ben, maar heb hier al een goeie beentraining gehad met al die f'ing trappen :D
Love you more ;)

Hee das lekker dan! Als je thuiskomt woensdag zal ik je es ff een training geven! ;) Zorg maar voor creatine, eiwitten krijg je wel van mij ;)

Love you the most!
 

Alien

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 jun 2003
Berichten
3.081
Karma
10
rent a room :D



krachtpatser, gaat je goed af
 

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Leuk logje om te lezen, bijna elke training foto's en filmpjes, wat wil een mens nog meer ;)

(Subscribed)
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Hee das lekker dan! Als je thuiskomt woensdag zal ik je es ff een training geven! ;) Zorg maar voor creatine, eiwitten krijg je wel van mij ;)

Love you the most!

Ahhhh wat lief.. :D Animallegs heeft idd hart en ziel! :D
 

Animallegs

Reborn
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 feb 2007
Berichten
3.997
Karma
142
Lengte
1m74
Massa
108kg
Vetpercentage
26%

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Goede training weer en je begint al goed cut te geraken.
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
leuke log, filmpie en foto...... keep going animal!
 

Naar boven