MuscleMeat

beenoefeningen met barbells/dumbells

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

duckieduncie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2005
Berichten
591
Karma
7
Kan iemand voorbeelden geven van beenoefeningen die uit te voeren zijn met barbells/dumbbells en die ook de kuiten trainen?
De enige makkelijk uitvoerbare oefening die ik ken ik het hurken.
 

JacobV

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2009
Berichten
119
Karma
0
Nope. Geen idee. Volgens mij is dat gewoon niet mogelijk.

(Dit is een grap toch?).
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
120 posts en dan zo`n vraag? Moet niet gekker worden hier.

Its a joke neem ik ook aan
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
hurken met een stang in je nekje is de enige oefening voor dikke poten...
 

duckieduncie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2005
Berichten
591
Karma
7
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
wil gewoon weg uit die madammenfitness van me en thuis zelf homefitness doen, daarmee dat ik op zoek ben naar beenoefeningen met halters omdat bijna al mijn beenoefeningen ginds met dure toestellen gebeuren.
 

Anoniem_1987_2

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2007
Berichten
4.903
Karma
42
Lengte
1m92
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Er zijn tig squat en deadlift varianten.

Probeer er een aantal zou ik zeggen.
 

Polebabe

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2010
Berichten
1
Karma
0
Lengte
1m65
Massa
55kg
Vetpercentage
20%
Ga steppen, dan weet je zeker dat je je kuiten traint!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven