ICBkevin
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jan 2018
- Berichten
- 434
- Waardering
- 364
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 16%
excuses 5x3 idd !! En vrijdag moet je 10x3 of 8x3 of 5x3 afhankelijk van je reps5x3 toch? Tenminste stond in het Excel bestandje.
Het is inderdaad een beetje lastig kiezen tussen lowbar vs highbar, heeft het beiden voordelen. Merk echter dat lowbar de laatste tijd wel OK gaat, vooral hogere intensiteit / lage reps gaat wel lekker.