Daran
Novice
- Lid geworden
- 10 dec 2012
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hi
Sinds drie maanden doe ik al gewichtheffen,
sinds een maand het samen met een low carb dieet.
zover ben ik enkel gewicht bijgekomen 4kg
ik voel dat het vet is.. maar mijn spieren zijn ook wel harder maar niet groter denk ik.
mijn bedoeling is om 25kg af te vallen, op moment weeg ik 101kg
ik heb geen strikte portie of dieet.. enkel volg het low carb groenten fruit vlees etc..
in de gym zit ik viermaals de week 1 tot 1.5 uur
zover zie ik geen resultaat buiten het feit dat ik bijgekomen ben.. wat me ontzettend demotiveerd.. heeft iemand hulp voor me in het aanpassen van mijn dieet?
ik neem ook een medicijn dat mijn testosteron verminderd..
voor supplementen neem ik visolie, CEE en Aminozuren en een proteineshake
ik zit op het randje om mezelf uit te hongeren tot ik dat gewicht kwijt ben en erna mss met gewichten begin. kan iemand me helpen op weg te brengen, want motivatie en het geloven erin verdwijnt
Sinds drie maanden doe ik al gewichtheffen,
sinds een maand het samen met een low carb dieet.
zover ben ik enkel gewicht bijgekomen 4kg
ik voel dat het vet is.. maar mijn spieren zijn ook wel harder maar niet groter denk ik.
mijn bedoeling is om 25kg af te vallen, op moment weeg ik 101kg
ik heb geen strikte portie of dieet.. enkel volg het low carb groenten fruit vlees etc..
in de gym zit ik viermaals de week 1 tot 1.5 uur
zover zie ik geen resultaat buiten het feit dat ik bijgekomen ben.. wat me ontzettend demotiveerd.. heeft iemand hulp voor me in het aanpassen van mijn dieet?
ik neem ook een medicijn dat mijn testosteron verminderd..
voor supplementen neem ik visolie, CEE en Aminozuren en een proteineshake
ik zit op het randje om mezelf uit te hongeren tot ik dat gewicht kwijt ben en erna mss met gewichten begin. kan iemand me helpen op weg te brengen, want motivatie en het geloven erin verdwijnt