Fitness Seller

Beginnen Bankdrukken hoeveel kilo hoe vaak


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Larssonn

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Waardering
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
vraag maar aan jordybuild
 

Falcor

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 jun 2009
Berichten
1.702
Waardering
129
Lengte
1m86
waar moet ik dan beginnen?
misschien moet ik mijn buikspieren er ook bij trainen, goed idee!
de rest van mijn lichaam train ik al door te voetballen.
:zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz::zzz:
 

Brood75

Cool Novice
Lid geworden
29 dec 2010
Berichten
138
Waardering
11
Lengte
1m82
Massa
109kg
Vetpercentage
21%
200 kilo eraan hangen, geen spotter, kijken wat er gebeurt. Eerst even melden in welke sportschool je dit gaat doen en wanneer, komen we allemaal even kijken.
Hahaha hiervoor wil ik wel een paar km's voor rijden om het te zien.

On Topic: wat freeweights zegt.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.742
Waardering
17.008
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
huub knetterschijt bellen om neit te bonksen met de bankdrukkert
 

Nicodemo Scarfo

killed the gentle don
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
50.800
Waardering
15.414
stelletje bloedhonden hierzo weer
 

erwin280

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2007
Berichten
8.267
Waardering
814
Stats: M 16j 1m87 66kg -
aan jouw stats te zien zal het niet veel zijn

er bestaat trouwens geen standaard gewicht waar beginners mee starten, kijk wat je 10x kunt drukken en train daarmee, wordt het te gemakkelijk verhoog het gewicht
Als iemand dit nou gewoon in het begin van het topic zegt dan is al die bashing niet nodig. Maar goed wie ben ik.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.742
Waardering
17.008
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Als iemand dit nou gewoon in het begin van het topic zegt dan is al die bashing niet nodig. Maar goed wie ben ik.
Beetje logica (gewicht) en eigen inzet (rep range) mag ook wel verwacht worden.
 

Henkbiceps

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 dec 2010
Berichten
400
Waardering
19
Lengte
1m94
Massa
102kg
Vetpercentage
18%
Troll, voetbal opmerking 35% kans troll, mooiboy bankdrukken en eten opmerking 15% kans troll, buikspieren mooiboy opmerking 40% troll. Ergo 90% kans op troll.
 

De1v3c1o

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
20 mei 2009
Berichten
290
Waardering
4
Lengte
1m92
Massa
86kg
TS heeft een vriendinnetje gevonden in de sportschool waarop hij nu indruk wil maken :trollface:
 

Bovenaan