Beginnen Bankdrukken hoeveel kilo hoe vaak

[Larssonn]

vraag maar aan jordybuild

 

[Falcor]

waar moet ik dan beginnen?
misschien moet ik mijn buikspieren er ook bij trainen, goed idee!
de rest van mijn lichaam train ik al door te voetballen.

 

[Brood75]

200 kilo eraan hangen, geen spotter, kijken wat er gebeurt. Eerst even melden in welke sportschool je dit gaat doen en wanneer, komen we allemaal even kijken.

Hahaha hiervoor wil ik wel een paar km's voor rijden om het te zien.

On Topic: wat freeweights zegt.

 

[Galen]

huub knetterschijt bellen om neit te bonksen met de bankdrukkert

 

[Stephen Graham]

stelletje bloedhonden hierzo weer

 

[erwin280]

Stats: M 16j 1m87 66kg -
aan jouw stats te zien zal het niet veel zijn

er bestaat trouwens geen standaard gewicht waar beginners mee starten, kijk wat je 10x kunt drukken en train daarmee, wordt het te gemakkelijk verhoog het gewicht

Als iemand dit nou gewoon in het begin van het topic zegt dan is al die bashing niet nodig. Maar goed wie ben ik.

 

[Galen]

Als iemand dit nou gewoon in het begin van het topic zegt dan is al die bashing niet nodig. Maar goed wie ben ik.

Beetje logica (gewicht) en eigen inzet (rep range) mag ook wel verwacht worden.

 

[Brood75]

Beetje logica (gewicht) en eigen inzet (rep range) mag ook wel verwacht worden.

Inderdaad....

 

[Henkbiceps]

Troll, voetbal opmerking 35% kans troll, mooiboy bankdrukken en eten opmerking 15% kans troll, buikspieren mooiboy opmerking 40% troll. Ergo 90% kans op troll.

 

[De1v3c1o]

TS heeft een vriendinnetje gevonden in de sportschool waarop hij nu indruk wil maken

 

[Ano_1991_6]

TS heeft een vriendinnetje gevonden in de sportschool waarop hij nu indruk wil maken

Wie zegt dat hij op mannen valt?

OT: Troll