Ik las het volgende in de Eiwit FAQ":
Ik wil als toevoeging op m'n huidige eet patroon extra eiwitten binnen krijgen doormiddel van een shake. Ik heb gelezen dat wei/whey het beste is, en ik las het geen hierboven staat ge-quote..
Beginnen de meeste inderdaad eerst met een calcium caseinaat? Zo ja, kan iemand mij verwijzen naar een goed (calcium caseinaat)?
Bij voorbaat dank!
Groet,
Inilos
Toch adviseer ik een ieder altijd eerst met een calcium caseinaat te beginnen. Waarom ? Simpel : het lichaam is onbekend met de inname van zuivere eiwitten en moet daarmee leren omgaan. Eerst moet het lichaam leren herkennen en splitsen. De juiste enzymen moeten in stelling gebracht worden en het verteringsproces moet worden geoptimaliseerd. Dit neemt tijd in beslag. Deze tijd kan tussen de 3 en 6 maanden liggen.
Ik wil als toevoeging op m'n huidige eet patroon extra eiwitten binnen krijgen doormiddel van een shake. Ik heb gelezen dat wei/whey het beste is, en ik las het geen hierboven staat ge-quote..
Beginnen de meeste inderdaad eerst met een calcium caseinaat? Zo ja, kan iemand mij verwijzen naar een goed (calcium caseinaat)?
Bij voorbaat dank!
Groet,
Inilos