Fitness Seller

Beginnen met trainen om wat breder te worden!

Users who are viewing this thread

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
Eeyy ik train nu al 2 weken ofzo ik train nog thuis maar ik overweeg om bij de sportschool te gaan trainen.
Ik wou graag mijn armen, schouders, borst en rug trainen.
Moet ik hiervoor perse naar de sportschool?

16 jaar
1,75
60KG
Weinig vet %
 

Ano_1995_1

Novice
Lid geworden
14 nov 2011
Berichten
29
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
66kg
En je wou je benen verwaardelozen? En als je geen homegym hebt zal dat wel moeten!
 

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Mijn benen loopt erg voor tenopzichte van rest van me lichaam.
Maar ik train nu thuis met dumbbells
 

jonggeleerd

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.205
Karma
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
good dat ze voorlopen, squatmonster zul je worden!
gewoon trainen ofcourse, rippetoe en daarna stronglifts :)
 

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
ja ik heb nu thuis alleen nog dumbels.
Ik eet best veel ik eet altijd net zo veel dat ik echt bomvol zit.
Maar hoevaak moet ik trainen dan in de week?
 

Jorandh

Cool Novice
Lid geworden
27 okt 2011
Berichten
188
Karma
7
Lengte
1m73
Massa
73kg
Vetpercentage
10%
Het is niet alleen veel eten maar ook weten wat je eet ;)
Zorg in iedergeval voor een gym-abbo want met alleen wat dumbbells kom je er echt niet, dit zal weinig tot niks veranderen aan je schouders, armen, borst en rug.

Denk er ook aan benen en onderrug te trainen!

Succes
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Als ik jou was zou ik voor nu dan maar even een routine van Scooby's workout volgen en ondertussen hier op het forum veel inlezen over training en voeding.
Zodra je dan naar de sportschool kan, keihard knallen!
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Karma
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Je zit zeker op voetbal?
 

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
zat op voetbal geen tijd meer voor toen tijdelijk aan wielrennen gedaan en nu doe ik niks meer hhaha
 

Jorandh

Cool Novice
Lid geworden
27 okt 2011
Berichten
188
Karma
7
Lengte
1m73
Massa
73kg
Vetpercentage
10%
Zaten we allemaal goed. :')
 

metalfreack

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mei 2010
Berichten
1.984
Karma
45
Lengte
1m80
Massa
71kg
Vetpercentage
7%
Als je breder wilt worden is een sportschool wel handig. En je vergat je benen in het rijtje te zetten:rolleyes:, gelukkig dacht ik er aan:p. Nu kan je je benen evengoed trainen als de rest:p

srs: train je benen anders zul je er later spijt van hebben:cool::D
 

BobbyV

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
2.488
Karma
205
Lengte
1m91
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
pics van je benen TS ?
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Toch maar benen erbij pakken:)
Mijn benen lopen ook voor, eigenlijk kan je beter zeggen dat UB achter loopt:)
Benen kunnen haast niet voorlopen bij bb
 

MarceldeV

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2009
Berichten
4.625
Karma
210
Lengte
1m95
Massa
101kg
good dat ze voorlopen, squatmonster zul je worden!
gewoon trainen ofcourse, rippetoe en daarna stronglifts :)

Waarom eerst rippetoe en vervolgens stronglifts? Wat voegt stronglifts nog toe nadat je rippetoe hebt gedaan? Ik ben nu namelijk net begonnen met rippetoe omdat het me beide vrijwel evengoed leek
 

Ano_1989_14

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 aug 2011
Berichten
5.171
Karma
563
Kzou lekker naar de gym gaan :) steek je wa op van andere gasten en visa versa beetje extra motivatie :)
 

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
ja kijk ik wil naar sportschool maar dat is best duur dus daar wacht ik nog even mee.
 

Naar boven