Fitness Seller

Beginnen met trainen om wat breder te worden! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

AlbertoContador

Cool Novice
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
42
Waardering
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
9%
Eeyy ik train nu al 2 weken ofzo ik train nog thuis maar ik overweeg om bij de sportschool te gaan trainen.
Ik wou graag mijn armen, schouders, borst en rug trainen.
Moet ik hiervoor perse naar de sportschool?

16 jaar
1,75
60KG
Weinig vet %
 
En je wou je benen verwaardelozen? En als je geen homegym hebt zal dat wel moeten!
 
Mijn benen loopt erg voor tenopzichte van rest van me lichaam.
Maar ik train nu thuis met dumbbells
 
good dat ze voorlopen, squatmonster zul je worden!
gewoon trainen ofcourse, rippetoe en daarna stronglifts :)
 
ja ik heb nu thuis alleen nog dumbels.
Ik eet best veel ik eet altijd net zo veel dat ik echt bomvol zit.
Maar hoevaak moet ik trainen dan in de week?
 
Het is niet alleen veel eten maar ook weten wat je eet ;)
Zorg in iedergeval voor een gym-abbo want met alleen wat dumbbells kom je er echt niet, dit zal weinig tot niks veranderen aan je schouders, armen, borst en rug.

Denk er ook aan benen en onderrug te trainen!

Succes
 
Als ik jou was zou ik voor nu dan maar even een routine van Scooby's workout volgen en ondertussen hier op het forum veel inlezen over training en voeding.
Zodra je dan naar de sportschool kan, keihard knallen!
 
Je zit zeker op voetbal?
 
not this again
 
zat op voetbal geen tijd meer voor toen tijdelijk aan wielrennen gedaan en nu doe ik niks meer hhaha
 
Zaten we allemaal goed. :')
 
Als je breder wilt worden is een sportschool wel handig. En je vergat je benen in het rijtje te zetten:rolleyes:, gelukkig dacht ik er aan:p. Nu kan je je benen evengoed trainen als de rest:p

srs: train je benen anders zul je er later spijt van hebben:cool::D
 
pics van je benen TS ?
 
Toch maar benen erbij pakken:)
Mijn benen lopen ook voor, eigenlijk kan je beter zeggen dat UB achter loopt:)
Benen kunnen haast niet voorlopen bij bb
 
good dat ze voorlopen, squatmonster zul je worden!
gewoon trainen ofcourse, rippetoe en daarna stronglifts :)

Waarom eerst rippetoe en vervolgens stronglifts? Wat voegt stronglifts nog toe nadat je rippetoe hebt gedaan? Ik ben nu namelijk net begonnen met rippetoe omdat het me beide vrijwel evengoed leek
 
Kzou lekker naar de gym gaan :) steek je wa op van andere gasten en visa versa beetje extra motivatie :)
 
ja kijk ik wil naar sportschool maar dat is best duur dus daar wacht ik nog even mee.
 
Back
Naar boven