Hallo dutchbodybuilders,
Ik zal vast wel de zoveelste persoon zijn die de vraag stelt waar hij zal moeten beginnen.
Ik ben 17jaar, 173cm, buikomtrek van 71cm, 58kg, 13.3% vetpercentage en een BMI van 19.6 dit is allemaal via school berekend heb alleen geen idee hoe het apparaat heet.
Ik ben hier omdat ik al een tijdje breder en gespierder wil worden, nu loop ik al een paar maanden bij fysio voor mijn houding omdat ik jarenlang een verkeerde houding aan heb gehouden en daar mee problemen kreeg.
Nu heeft zij me al een tijdje geadviseerd om iets te gaan doen maar ik te eigenwijs was en dit niet gedaan heb omdat ik wel dacht dat het goed zou komen, ik heb namelijk een hekel aan cardio wat zij voorstelde en snap ik dat ik hier mee serieus zal moeten omgaan om niet alleen problemen met mijn gezondheid te voorkomen.
Ik heb toegang tot basic fit waar alles staat van technogym kwa apparaten, natuurlijk ook losse dumbbells etc.
Omdat mijn vader vroeger thuis trainde hebben we een halterbank, dumbbells en noem maar op, nou zou je vast zeggen waarom vraag je het niet aan je vader simpelweg omdat ik niet denk dat hij er er nooit echt serieus wat mee gedaan heeft.
Nu is de vraag, waar te beginnen, waar kan ik precies zien wat nodig is, wat zullen goeie oefeningen zijn en in welke volgorde.
Ik ben op het moment weg en zal zeker alles op het forum na lopen want daar heb ik nog geen tijd voor gehad.
Erg bedankt voor het lezen.
Ik zal vast wel de zoveelste persoon zijn die de vraag stelt waar hij zal moeten beginnen.
Ik ben 17jaar, 173cm, buikomtrek van 71cm, 58kg, 13.3% vetpercentage en een BMI van 19.6 dit is allemaal via school berekend heb alleen geen idee hoe het apparaat heet.
Ik ben hier omdat ik al een tijdje breder en gespierder wil worden, nu loop ik al een paar maanden bij fysio voor mijn houding omdat ik jarenlang een verkeerde houding aan heb gehouden en daar mee problemen kreeg.
Nu heeft zij me al een tijdje geadviseerd om iets te gaan doen maar ik te eigenwijs was en dit niet gedaan heb omdat ik wel dacht dat het goed zou komen, ik heb namelijk een hekel aan cardio wat zij voorstelde en snap ik dat ik hier mee serieus zal moeten omgaan om niet alleen problemen met mijn gezondheid te voorkomen.
Ik heb toegang tot basic fit waar alles staat van technogym kwa apparaten, natuurlijk ook losse dumbbells etc.
Omdat mijn vader vroeger thuis trainde hebben we een halterbank, dumbbells en noem maar op, nou zou je vast zeggen waarom vraag je het niet aan je vader simpelweg omdat ik niet denk dat hij er er nooit echt serieus wat mee gedaan heeft.
Nu is de vraag, waar te beginnen, waar kan ik precies zien wat nodig is, wat zullen goeie oefeningen zijn en in welke volgorde.
Ik ben op het moment weg en zal zeker alles op het forum na lopen want daar heb ik nog geen tijd voor gehad.
Erg bedankt voor het lezen.