1. Ontzet Notitie

Sticky Beginner links & leesvoer

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Big-T, 29 apr 2008.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Big-T

    Big-T Administrator Admin Founder - R.I.P. Topic Starter

    Berichten:
    55.978
    Leuk Bevonden:
    3.224
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16
    Iedereen heeft het meegemaakt: je hebt net de bodybuilding sport ontdekt en je bent nog heel naïef over hoe het allemaal gaat. Het komt erop aan om dan heel veel te lezen (ervaringen, boeken, fora, websites, enz...) om een beetje een globaal beeld te krijgen van hoe het nou allemaal in elkaar zit. Daarom dacht ik dat het misschien een leuk idee was om hier de links te posten waar jij in je beginperiode wat aan hebt gehad. Dat kan een specifiek artikel, een boek of complete site zijn.

    Ik herinner me de beginperiode nog heel goed en één van de eerste dingen die je absoluut moet leren is alle oefeningen met hun Engelse benaming van buiten leren. Daarna leren hoe je elke oefening correct gaat uitvoeren. Een goede site hiervoor is het veelgebruikte ExRx (Exercise Prescription) on the Net en meer specifiek de beginners sectie en spiergroepen/oefeningen sectie.

    Een eenvoudige, leuke maar toch handige site voor beginners is ook de [Link niet meer beschikbaar] site. Je kan de poppetjes uitprinten en aan de muur hangen of in je progressie map bewaren om, als je even niet weet hoe een oefening alweer ging, even te spieken.

    Andere nuttige beginnerlinks of verwijzingen zijn welkom.

    Zie ook:

     
  2. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Goed idee, Big T! Ik ga direct wat links opzoeken. Verder heb ik ook veel gehad aan bepaalde mensen op dit forum. (Trasher, Judokadomie). :D
     
  3. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Eigelijk zijn alle sticky's hier goed en haal ik al me info daar uit! :D
     
  4. huntelaar

    huntelaar Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.164
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    even alle sticky's op een rijtje zetten...
     
  5. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Oefeningengids is vooral handig voor de beginner, alle oefeningen op een rijtje ingedeeld per spiergroep!
     
  6. huntelaar

    huntelaar Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.164
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  7. cuda

    cuda Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    33
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    RossTraining - Bridging The Gap Between Ordinary and Extraordinary
    Diesel Crew Website::Innovative Strength Training for Elite Athletes
    Beast Skills - Tutorials for Bodyweight Feats

    veel beginners hebben het idee dat ze alleen maar een degelijke training kunnen doen als ze x aantal machines tot hun beschikking hebben, een ez curl stang, highpully's, lowpully's,...

    deze sites hebben mij doen zien dat je zelfs met de simpelste dingen en met een beperkt budget toch een deftige training in elkaar kunt steken.
     
  8. verzinmaarwat

    verzinmaarwat Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    959
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik ben bezig met een site waar ik men persoonlijke ervaringen, log, pics enzo zal bijhouden.
    En ik dacht er ook een volledige compoundoefeningengids bij te zetten.
    Compounds zijn dé oefeningen bij uitstek voor beginners én gevorderen
     
  9. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Oke, zeg maar als ie af is dan bekijk ik hem wel! Succes ermee!
     
  10. GNRR

    GNRR Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.592
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  11. verzinmaarwat

    verzinmaarwat Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    959
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Toch nog wel een tijdje, ik werk er niet dagelijks aan, en er zit heel wat databasestuff in enzo
     
  12. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Oke, ik ben ook wel van het sites maken en goed met photoshop enzo. Als je wat hulp nodig hebt, je weet me te vinden ;)
     
  13. GNRR

    GNRR Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.592
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  14. cuda

    cuda Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.900
    Leuk Bevonden:
    33
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    stronglifts in het algemeen is een goede site voor beginners (en gevorderden)
    staan zeer interessante artikelen in :o
     
  15. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik ga die site ff bekijken :D
     
  16. verzinmaarwat

    verzinmaarwat Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    959
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Misschien eens enkele mensen van die engelse artikels laten vertalen..
     
  17. schavuit

    schavuit Monstrous Giant Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    11.639
    Leuk Bevonden:
    224
    Karma:
    10.646
    Inderdaad;) Je kan je ook abonneren op die site via de mail. Is wel leuk:)

    FeedBurner Email Subscription
     
  18. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik lees ze gewoon in het engels, heur! Het is eigelijk net rippetoe dat wat ze daar doen :)
     
  19. verzinmaarwat

    verzinmaarwat Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    959
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    voor sommige mensen is het wel moeilijker in het engels;)

    zal zien hier en daar eens een tekstje te vertalen
     
  20. Keranos

    Keranos Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.862
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Haha het komt er op neer dat je sterker word naarmate je meer gewicht gaat gebruiken. Vrij logisch tog? ;)
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie