Hoi,
Ik ben pas begonnen met krachttraining ik wil graag wat afslanken en strakkere benen billen en buik. Ik ben een meid van 19 jaar ben 1,76 lang en weeg 69 kilo. Heeft er iemand tips welke oefeningen ik het best hiervoor kan doen? Ik heb geen vast schema wat ik wel graag zou willen. Ik hoop dat iemand mij hiermee kan helpen
Ik ben pas begonnen met krachttraining ik wil graag wat afslanken en strakkere benen billen en buik. Ik ben een meid van 19 jaar ben 1,76 lang en weeg 69 kilo. Heeft er iemand tips welke oefeningen ik het best hiervoor kan doen? Ik heb geen vast schema wat ik wel graag zou willen. Ik hoop dat iemand mij hiermee kan helpen
Laatst bewerkt: