OP
AstonM
Novice
- Lid geworden
- 23 jul 2022
- Berichten
- 10
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #21
Heb net de app: Myfitnesspall gedownload.Jij doelt hiermee op het feit dat op een lager vet% het anabolisme (correcte term?) optimaal is, neem ik aan. Dat is natuurlijk 100% waar.
Mijn ervaring is dat het als beginner weinig uitmaakt en je heel snel goede resultaten haalt door te lean gainen/bulken, ongeacht vanaf welk vet% je begint (extremen even buiten beschouwing gelaten).
Heb ingevuld dat ik 0.2kg p week wil aankomen.
Moet dagelijks 2600 kcal eten.
Is dit goed voor die lean bulk?