Ik geloof dat ze er in bijna elke sportschool wel zijn....
Omdat:
De spieren moeten 'wennen' aan krachttraining.
De aanhechting gesterkt moet worden alvorens er hardcore getraind moet worden.
De motoriek verbeterd moet worden.
Niet mijn argumenten!
Nu kwam ik dus vandaag in de gym in de woonplaats van mijn ouders, heb er ook een jaar behoorlijk getraind. Liep er een maatje van mij rond die sinds vorige week traint. Ik bekeek zijn beginnersschema even. Hij legde mij uit dat hij dit schema elke dag moest afwerken. Hij traint drie keer in de week, waarbij hij elke dag 2oefeningen per spiergroep moest doen. De volgende dag dus weer, maar dan mét spierpijn!! Toen ik daar dus wat aanmerkingen opmaakte moest ik mijn mondhouden, want 'hij' heeft er toch wel meer verstand van dan ik!
- Met hij werd de eigenaar (en samensteller van het schema bedoeld). Dit is een man van 125kilo, een powerlifter van 1.80m een beer van een kerel. Enorm indrukwekkend voor de sporters aldaar. -
Het nare is dus dat dergelijke jongens 2maanden dat schema moeten volgen alvorens ze bb mogen trainen. Dus ze leren oefs op machines die ze daarna niet weer gebruiken! rare gang van zaken dus.
Graag zou ik van jullie wat argumenten willen voor een betere manier van trainen voor deze personen. Vind het namelijk erg zonde van de tijd. Dat maatje van mij zal over 2maand niks gegroeid zijn. Kan me sws behoorlijk kwaad maken over het feit dat in deze gym (denk in meerdere) nauwelijks voorlichting wordt gegeven over voeding. Wél worden er de wereld aan bussen shakes voor immens hoge prijzen verkocht. Daar groeit men dan op en denkt goed bezig te zijn. Dat even terzijde, ik denk nl. dat als mijn maatje die 2maand met mij trainde/at, hij er stukken beter uit zou zien! Wat kan ik doen om deze mensen te overtuigen!?
Omdat:
De spieren moeten 'wennen' aan krachttraining.
De aanhechting gesterkt moet worden alvorens er hardcore getraind moet worden.
De motoriek verbeterd moet worden.
Niet mijn argumenten!
Nu kwam ik dus vandaag in de gym in de woonplaats van mijn ouders, heb er ook een jaar behoorlijk getraind. Liep er een maatje van mij rond die sinds vorige week traint. Ik bekeek zijn beginnersschema even. Hij legde mij uit dat hij dit schema elke dag moest afwerken. Hij traint drie keer in de week, waarbij hij elke dag 2oefeningen per spiergroep moest doen. De volgende dag dus weer, maar dan mét spierpijn!! Toen ik daar dus wat aanmerkingen opmaakte moest ik mijn mondhouden, want 'hij' heeft er toch wel meer verstand van dan ik!
- Met hij werd de eigenaar (en samensteller van het schema bedoeld). Dit is een man van 125kilo, een powerlifter van 1.80m een beer van een kerel. Enorm indrukwekkend voor de sporters aldaar. -
Het nare is dus dat dergelijke jongens 2maanden dat schema moeten volgen alvorens ze bb mogen trainen. Dus ze leren oefs op machines die ze daarna niet weer gebruiken! rare gang van zaken dus.
Graag zou ik van jullie wat argumenten willen voor een betere manier van trainen voor deze personen. Vind het namelijk erg zonde van de tijd. Dat maatje van mij zal over 2maand niks gegroeid zijn. Kan me sws behoorlijk kwaad maken over het feit dat in deze gym (denk in meerdere) nauwelijks voorlichting wordt gegeven over voeding. Wél worden er de wereld aan bussen shakes voor immens hoge prijzen verkocht. Daar groeit men dan op en denkt goed bezig te zijn. Dat even terzijde, ik denk nl. dat als mijn maatje die 2maand met mij trainde/at, hij er stukken beter uit zou zien! Wat kan ik doen om deze mensen te overtuigen!?