Heb een uurtje besteed aan het lezen van het forum...
Als beginnende spiermassaontwikkelaar begrijp ik de woorden allemaal niet zo goed (cutting, enz.)
Daarnaast zou ik graag een week/maand dieet (voor beginners?) willen zien... Of, wat moet ik juist veel en wat moet ik juist weinig eten? En dan niet: proteinen o.i.d., maar: eieren, .....
Iemand die me helpen kan? Of heb ik het forum niet geheel goed gelezen?
Als beginnende spiermassaontwikkelaar begrijp ik de woorden allemaal niet zo goed (cutting, enz.)
Daarnaast zou ik graag een week/maand dieet (voor beginners?) willen zien... Of, wat moet ik juist veel en wat moet ik juist weinig eten? En dan niet: proteinen o.i.d., maar: eieren, .....
Iemand die me helpen kan? Of heb ik het forum niet geheel goed gelezen?