Fitness Seller

beheerst buffelen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Foto"s van je aders?
 
-
 
Laatst bewerkt:
Haha klinkt als die spookjes van Mario van vroegah, die als je ze aankeek wegvlogen.
 
-
 
Laatst bewerkt:
-
 
Laatst bewerkt:
Netjes Ivo! Haha dat filmpje van Johannes. Ik vraag me nog steeds af wat voor schijven dat zijn. Betonschijven van 120 kg per stuk
 
-
 
Laatst bewerkt:
Deed ik ook 110 seated row? Cool!
 
-
 
Laatst bewerkt:
Waarom zo hoog in reps op mp ?
 
-
 
Laatst bewerkt:
niks mis met wat hogere reps op zijn tijd, zeker niet omdat je schouderkoppen zo klein zijn. beetje hypertrophy voor de achterlopende spieren kan geen kwaad!
 
-
 
Laatst bewerkt:
beter 1 goed teken in de gym, dan 10 in de lucht!
 
omdat ik vorige week had getopt.

globaal is het idee op mp en smal banken
5x8
5x5
3x3
1x1
en met deadlift dan wat sets minder

hoe is het met je longetjes, zijn ze ontstoken?

Ok, ziet er uit als een goed plan

Ja, longetjes zijn nog ontstoken, Bert verschoot zich van mn nasty hoest maar ik denk dat ik wel een hoop ziektekiemen vermoord heb
 
-
 
Laatst bewerkt:
Hahaha jup :D

Ik las het als sarcasme, had kwark op mn beeldscherm zitten!
 
-
 
Laatst bewerkt:
Nerd mode aan/ als ik er achter zit kan ik mijn beeldscherm niet zien.
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven