- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.462
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
En hoe is het met
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
De 'recomp-bulk'? Ik kan er naast zitten, maar mijn indruk was anders: bulken, nee toch maar niet, of toch weer wel...Heb het een paar maanden volgehouden
We willen alles weten meis...vertel ...
Het blijft toch niet meer en niet minder dan een bij-oefening. De basis voor dikke en sterke glutes blijven toch squats, deadlifts en hip thrusts. Just my opinion.
En hoe is het met
De 'recomp-bulk'? Ik kan er naast zitten, maar mijn indruk was anders: bulken, nee toch maar niet, of toch weer wel...
ik doe hem stiffed leggs and burn like hellNet iets meer door de knieen zakken, ik voerde hem uit als hiphinge beweging. Nu voel ik hem veel beter.
Heb allerlei manieren gedaan.
Cutten gaat fantastisch, gisteren maar 2500 en vandaag slechts 2800 kcals tot me genomen.
Op het einde van je ROM flink aanspannen, dat helpt (mij wel) pffffHeb allerlei manieren gedaan.
Skatermarvin welkom bij team no-ruggengraat?Cutten gaat fantastisch, gisteren maar 2500 en vandaag slechts 2800 kcals tot me genomen.
Skatermarvin welkom bij team no-ruggengraat?
Ik ga toch nog even doorbulken, paar dagen in de week. Denk ik
Inderdaad een idee, dat heb ik nog niet eerder gedaan.
Het is wel een planning qua maaltijden, maar zo heb je op trainingsdagen toch wat meer eten ipv heel de tijd door onder je onderhoud te zitten.
Ik dacht dat je bij carbcycling alle dagen zelfde calorie aantal binnen krijgt en alleen speelt met carbs en vetten?
Je bent en blijft een chaootje knopen doorhakken, dusssssssIk kan gewoon geen keuzes maken in de sport, niet qua trainen en niet qua voeding.