ben ik ook maar weer eens
- Topic starter tiger903
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 2.134
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
Je ziet er goed uit, veel massa, alleen met het oog op de zomer zou ik toch proberen wat vet kwijt te raken - Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
Netjes man ga zo door !
als je niet wilt of kunt cutten, gewoon blijven bulken man
lak eraan
als je niet wilt of kunt cutten, gewoon blijven bulken man
lak eraan
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
Even laten meten dan, maar je bent gewoon gegroeid, dus weg met die ouwe broeken en door bulken als je vet % acceptabel is. Maar eens zal je toch moeten cutten.
Vraag me trouwens af waarom het ivm je werk zo lastig is om te cutten.
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
even je vetperc. laten meten waar dan
Ziet er heel goed uit.
Van dat vetpercentage zou ik me niet teveel zorgen maken.
Geleidelijk aan de koolhydraten naar beneden gooien.
Je zal er dan nog veel beter uitzien.
Ik moet eerlijk zeggen dat je op korte tijd enorm vooruit bent gegaan dus je hebt potentiëel.
Van dat vetpercentage zou ik me niet teveel zorgen maken.
Geleidelijk aan de koolhydraten naar beneden gooien.
Je zal er dan nog veel beter uitzien.
Ik moet eerlijk zeggen dat je op korte tijd enorm vooruit bent gegaan dus je hebt potentiëel.
- Lid sinds
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.097
- Waardering
- 2.646
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 21%
Ziet er goed uit, maar hoe zien je benen er uit ? Is het nog wel in evenwicht met je bovenlichaam, de massa zit daar wel goed.
- Topic Starter Topic Starter
- #16
even reactie op jullie vraagjes:
biceps? Heb in mijn puberjaren veel thuis getraind en toen waren de biceps natuurlijk altijd het belangrijkste. Deze hadden toen het allemaal wat serieuzer begon te worden al een behoorlijke basis. Leg nu niet meer de nadruk op biceps.
cutten? Werk is zeer onregelmatig, vroeg/laat weg en thuis, veel afwisseling tussen auto en kantoor. Als je dan een schema goed wil aanhouden en telkens netjes je bordje rijst/sla/kabeljauw/ei op moet eten gaat dat heel heel snel tegenstaan en is ook bijna niet te realiseren. Als iemand een alternatief schema voor mij heeft zou dat wel een oplossing zijn want ik zou heel graag gaan afvallen!
beentjes? Geen problemen mee hoor, zien er goed uit voor mijn gevoel. Hou ze gewoon bij zonder extra aandacht te geven.. Ben misschien een uitzondering hier maar ik vindt die superdikke beentjes en dito kont niet zo erg mooi en probeer dus niet te hard te groeien. Volgens mensen in mijn omgeving is alles nog netjes in verhouding.
borst? Tja heb zelf altijd al het gevoel gehad dat deze achterblijven, ook qua kracht. Toch heb ik het idee dat ze met name het laatste half jaar behoorlijk gegroeid zijn. Kan ook een beetje liggen aan mijn fysiek, met een strak buikje komt de borst ook heel anders naar voren met een lager perc. vet ook een betere definitie.
Groeten....
biceps? Heb in mijn puberjaren veel thuis getraind en toen waren de biceps natuurlijk altijd het belangrijkste. Deze hadden toen het allemaal wat serieuzer begon te worden al een behoorlijke basis. Leg nu niet meer de nadruk op biceps.
cutten? Werk is zeer onregelmatig, vroeg/laat weg en thuis, veel afwisseling tussen auto en kantoor. Als je dan een schema goed wil aanhouden en telkens netjes je bordje rijst/sla/kabeljauw/ei op moet eten gaat dat heel heel snel tegenstaan en is ook bijna niet te realiseren. Als iemand een alternatief schema voor mij heeft zou dat wel een oplossing zijn want ik zou heel graag gaan afvallen!
beentjes? Geen problemen mee hoor, zien er goed uit voor mijn gevoel. Hou ze gewoon bij zonder extra aandacht te geven.. Ben misschien een uitzondering hier maar ik vindt die superdikke beentjes en dito kont niet zo erg mooi en probeer dus niet te hard te groeien. Volgens mensen in mijn omgeving is alles nog netjes in verhouding.
borst? Tja heb zelf altijd al het gevoel gehad dat deze achterblijven, ook qua kracht. Toch heb ik het idee dat ze met name het laatste half jaar behoorlijk gegroeid zijn. Kan ook een beetje liggen aan mijn fysiek, met een strak buikje komt de borst ook heel anders naar voren met een lager perc. vet ook een betere definitie.
Groeten....
- Lid sinds
- 10 mrt 2003
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 5
OK dat begrijp ik wel maar zo te zien heb je flink kunnen bulken dus ik zie niet in waarom uitgerekend het cutten zoveel lastiger zou zijn. Minder calorieen, meer eiwitten, meer cardio en fatburners.
Voor details moet je maar even de search optie gebruiken, maar ik denk dat het ook voor jou heel goed te doen moet zijn.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.085
- Waardering
- 0
Ik zou oppassen met het trainen van je voorste schouders die overpakken heel je rug pose.
Verder zie je er goed uit zou alleen zorgen dat als je cut dat je je vet % niet te ver meer op laat lopen. De tijden van extreem bulken en cutten zijn achterhaald.
Verder zie je er goed uit zou alleen zorgen dat als je cut dat je je vet % niet te ver meer op laat lopen. De tijden van extreem bulken en cutten zijn achterhaald.
- Topic Starter Topic Starter
- #19
Tja, wat zou ik dan kunnen eten onder het rijden (heb wel een luxe auto, maar zit geen magnetron in). Koude rijst gaat je echt tegenstaan..............
Ja klopt, is al vaker gezegd dat voorste schouders uit de pas lopen (zou mijn techniek bij benchen niet goed zijn). Want borst blijft beetje achter vind ik ook. Maar gebruik volgens mij toch de juiste techniek. Kan natuurlijk ook zijn dat de achterkant enigszins verwaarloosd heb, maar hier ben ik nu volop mee bezig.
Heb ook board geen goed cutschema gevonden dat mij zou passen binnen de dagelijkse werkzaamheden. Heb een maaltijd nodig die niet veel tijd kost en ook onder het rijden genuttigd kan worden. Als iemand tips heeft...?
Ja klopt, is al vaker gezegd dat voorste schouders uit de pas lopen (zou mijn techniek bij benchen niet goed zijn
). Want borst blijft beetje achter vind ik ook. Maar gebruik volgens mij toch de juiste techniek. Kan natuurlijk ook zijn dat de achterkant enigszins verwaarloosd heb, maar hier ben ik nu volop mee bezig.Heb ook board geen goed cutschema gevonden dat mij zou passen binnen de dagelijkse werkzaamheden. Heb een maaltijd nodig die niet veel tijd kost en ook onder het rijden genuttigd kan worden. Als iemand tips heeft...?
