Benchpress barbell
- Topic starter Chewie
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Karma
- 0
20 kg
OP
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.966
- Karma
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Topic Starter
- #5
Wij hebben van die veerklemmen (die je als een knijper in moet knijpen) en bij de stnag is het gebied het stuk waar je het gewicht op moet schuiven is glad,
en bij het squatrek een stang met ribbels waar je die ringen om heen moet doen en vastkan draaien.
en bij het squatrek een stang met ribbels waar je die ringen om heen moet doen en vastkan draaien.
OP
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.966
- Karma
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Topic Starter
- #7
En die bench barbells zijn dan nog wel 20kg he ?
Voelt wel net zo zwaar als die squatbarbell (maarja dat kan ook me mind zijn die ze even zwaar wilt laten aanvoelen)
Voelt wel net zo zwaar als die squatbarbell (maarja dat kan ook me mind zijn die ze even zwaar wilt laten aanvoelen)
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Karma
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Die van mij wegen allebei 10kg, maar toch zou ik er niet graag een flinke klap van krijgen
Maar die van mij is tot 160kg geloof k belastbaar, dus 80kg elke kant. Dat is t nadeel vooral....
Maar voor mij nog niet, aangezien ik nog geen 170kg gebruik bij oefeningen...(helaas
)
OP
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.966
- Karma
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Topic Starter
- #11
Die bench stangen met die dikke gladde uiteinde, heeft kwa veren en gewichten die erop gaan, dezelfde maat als die van het squatrek
En dan heb je die dunne barbells nog die bij de afdeling ez bar formaat hoort
En dan heb je die dunne barbells nog die bij de afdeling ez bar formaat hoort
Dan zal die benchstang ook wel 20 kg zijn, ik dach dat je die dunne stangen bedoelde
Anders weeg je hem op de weegschaal, hebben wij op de sportschool ook gedaan met de nieuwe dumbbells.
Kijken of het gewicht een beetje klop,zat een kleine afwijking in maar dat was misschien de weegschaal wel
Groeten bigboy25.
OP
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.966
- Karma
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Topic Starter
- #13
Weegschaal is kapot...lcd scherm gaat niet meer aan en als ie het doet dan is het de snelste manier om aan te komen / af te vallen,
Dan ben ik 60kg dan juiste gewicht, dan 140kg k*t ding dus
Dan ben ik 60kg dan juiste gewicht, dan 140kg k*t ding dus
ik weet niet hoor, maar doe eens als volgt.......
pak een gewicht van 10 kg op en daarna de stang.......
even zwaar ??
zo niet dan is de stang 20kg
meestal zijn die dingen 10 of 20. Ik heb maar heel zelden stangen gezien van 15kg.
pak een gewicht van 10 kg op en daarna de stang.......
even zwaar ??
zo niet dan is de stang 20kg
meestal zijn die dingen 10 of 20. Ik heb maar heel zelden stangen gezien van 15kg.
- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Karma
- 25
Ja, ik hield daar nooit rekening mee.. ieder ander zet er klemmen op, maar ik draai elke keer de ring aan (het is zo'n staaf met schroefdraad) en had dat nooit meegeteld.
Ik wist alleen nog niet of de staaf echt 20 kg is en was van plan dat eens te wegen. Een van de medewerkers zei dat de sluitringen 2,5 kg waren, maar ze wogen dus 4 kg samen.. 2 kg elk. Die 4 kg tel ik nu dus mooi mee bij de oefening.. mijn sumo squat was dus niet met 65 kg maar met 69 kg.
In een andere sportschool waar ik afgelopen week was, hadden ze weer andere, die zwaarder leken. Daar draaide je twee vleugelmoeren aan...
Espi
- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Karma
- 25
Jawel, maar dat zijn stangen waar de schijven ahw aan'gebakken' zijn. Je kunt er nog wel aparte schijven bijhangen, maar de staaf zelf weegt 10 kg en de schijven zitten er apart aan. De lichtste staaf heeft een 1 kg schijf aan elke kant en weegt dus 12 kg. De zwaarste heeft een 10 kg schijf en weegt 30 kg.
Met die staven doe ik meestal de good mornings.
greetz
Espi
