Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Originally posted by Ilya
tenzij je van die light-ass bitch-stangetjes hebt.
dan 10kg
Originally posted by Chewie
Die bench stangen met die dikke gladde uiteinde, heeft kwa veren en gewichten die erop gaan, dezelfde maat als die van het squatrek
Originally posted by 3XL
Olympische stang is 20kg zonder sluitringen
Sluitringen zijn 2.5kg ieder.
Jawel, maar dat zijn stangen waar de schijven ahw aan'gebakken' zijn. Je kunt er nog wel aparte schijven bijhangen, maar de staaf zelf weegt 10 kg en de schijven zitten er apart aan. De lichtste staaf heeft een 1 kg schijf aan elke kant en weegt dus 12 kg. De zwaarste heeft een 10 kg schijf en weegt 30 kg.Originally posted by Ilya
ik weet niet hoor, maar doe eens als volgt.......
pak een gewicht van 10 kg op en daarna de stang.......
even zwaar ??
zo niet dan is de stang 20kg
meestal zijn die dingen 10 of 20. Ik heb maar heel zelden stangen gezien van 15kg.