- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
Ik heb het idee dat ik de benchpress niet perfect uitvoer. Hoe breed moet je de stang pakken? Ik hoorde dat je pols op gelijke hoogte met je ellebogen moet zitten als je bovenarmen helemaal op de lijn van je schouders lopen (beetje moeilijk uit te leggen). Tot waar moet je de stang laten zakken? Ik zie wel eens mensen die hem tot op het borstbeen laten zakken, maar dat is toch vrij `ver`.