Hoi allemaal, Single Lift De Drug-Free Powerlifting Federation Netherlands (DFPFNL) zal onder auspiciën van de World Drug-Free Powerlifting Federation (WDFPF) in 2024 in Nederland het Worldchampionship Single Lift organiseren! :) Single Lift wil zeggen dat jezelf kunt kiezen aan welk onderdeel...
forum.bodybuilding.nl
Single Lift
De Drug-Free Powerlifting Federation Netherlands (DFPFNL) zal onder auspiciën van de World Drug-Free Powerlifting Federation (WDFPF) in 2024 in Nederland het Worldchampionship Single Lift organiseren!
Single Lift wil zeggen dat jezelf kunt kiezen aan welk onderdeel je meedoet.
Je mag uiteraard aan alle drie de onderdelen meedoen, maar je mag ook aan slechts één onderdeel meedoen of aan twee.
Zelf doe ik bijvoorbeeld mee bij het onderdeel bankdrukken, anderen doen mee bij zowel het bankdrukken en het deadliften en weer een ander doet liever kniebuigen.
Unequipped & Equipped
Men kan zowel UNequipped (RAW) als equipped meedoen.
De Unequipped devision start altijd eerst, en vervolgens komt de equipped devision.
We starten altijd met de dames, vervolgens zijn de heren aan de beurt.
We hebben uiteraard diverse gewichts- en leeftijdsklassen:
Gewichtklassen: Bij de gewichtsklassen wordt er verschil gemaakt tussen dames en heren.
Heren (12 gewichtsklassen): 52, 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125, 145, 145+
Dames (11 gewichtsklassen):44, 47.5, 50.5, 53, 55.5, 58.5, 63, 70, 80, 90, 90+
Leeftijdsklassen: Vanaf je 14e levensjaar mag je meedoen aan wedstrijden!
Met 14-15 ben je T1, 16-17 is T2 en 18-19 is T3.
Van 20 - 23 ben je JR (Junior).
Tussen 24-39 ben je SR (Senior) ookwel Open Klasse genoemd.
Vanaf je 40e verjaardag hoor je bij de Masters (M).
M1 (40-44), M2 (45-49), M3 (50-54), M4 (55-59), M5 (60-64), M6 (65-69), M7 (70-74) M8 (75-79), M9 (80-84) en M10 (85-90).
Waar:
Aalsmeer, Sporthal de Bloemhof.
https://sportinaalsmeer.nl/accommodatie/sporthal-de-bloemhof
Datum:
Vrijdag 31 mei (Squat)
Zaterdag 1 juni (Bench Press)
Zondag 2 juni (Deadlift)
Wie kan er meedoen?
- iedereen die minimaal 3 maanden lid is van onze federatie en onze visie over dopingvrije krachtsport deelt;
- Iedereen die minimaal aan één recente nationale wedstrijd heeft meegedaan;
- Iedereen die voldoet aan de minima (dit zijn de gewichten waarmee je minimaal in een bepaald onderdeel moet kunnen openen in je 1e beurt, dit verschilt uiteraard per gewichts- en leeftijdsklasse en geslacht). Nieuwsgierig naar wat de minima in jouw gewichts/leeftijdsklasse zijn? Klik dan op onderstaande link.
https://wdfpf.co.uk/RuleBook/WDFPF World New Single & Power UN19xls.xlsx.pdf
P.S. we hebben Drug-Free in onze naam staan en het moge duidelijk zijn dat onze wedstrijden dan ook enkel bedoelt zijn voor dopingvrije krachtsporters.
We hanteren een nul-tolerantie beleid bij geconstateerde dopingpraktijken, er volgt dan niet alleen een levenslange schorsing, maar je raakt ook al je eventuele titels en records kwijt.
Uiteraard vinden er op het WK dopingcontroles plaats!
Vragen? Vragen!
Laten we het a.u.b. wel serieus houden, dit topic is niet bedoelt om een discussie over doping in de krachtsport te starten.
Die vinden alreeds vaak genoeg plaats in mijn log
Ik heb persoonlijk niets tegen gebruikers. Als je wilt gebruiken doe het dan niet bij ons, er is immers genoeg keus in de powerliftingwereld, toch?
Het topic is ook niet bedoelt om een discussie te starten over welke powerliftingfederatie "de beste is"...de beste powerliftingfederatie voor jou is immers de federatie die bij jouw visie van krachtsport past!
Vragen in de trend van "mag ik ook in mijn blootje meedoen" en "teld het ook als ik een youtube filmpje van mijn squat, bench of deadliftbeurt doorstuur" (heb ik alreeds gekregen dit soort vragen) zal ik niet op ingaan
Sportieve groet
René Hamers, alias huggybear1968, voorzitter DFPFNL.
