MuscleMeat

Benen groeien bij mij het hardste.. bij jullie ook?

Users who are viewing this thread

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Ik merk dat mijn benen echte groeiers zijn.. in tegenstelling tot bijvoorbeeld mijn schouders.

Overigens heb ik ook altijd het meeste spierpijn in me benen na een goede beentraining. Weekelijks maak ik gebruik van het squatrek. Zo nu en dan een leg/ham curl.. maar daar houd het ook bij op.

Zonet weer een flinke Squat oefening gedaan met een flink aantal setjes en weinig reps.. Voelt echt heerlijk aan!
Lang leven het squatrek :D
 

MMN

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2006
Berichten
4.017
Karma
14
Lengte
1m89
Massa
97kg
Vetpercentage
15%
yep hier ook ik ben de laatste 6 weken 15 kilo vooruitgegaan op de squat:banana::banana::banana:
 

Den_bb

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 jun 2005
Berichten
2.187
Karma
3
jep flinke groei strepen.
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
Squatten rules! Merk wel dat ik nu echt een riem moet gaan gebruiken, voel soms m'n onderrug een beetje trekken, omdat ik steeds zwaarder ga.
Benen groeien als kool!
 
OP
KoekieMonster

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Me kuiten daarintegen zijn weer van die stokjes :(
Sowat, dan lijken me bovenbenen groter :D
 

override

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
3.618
Karma
27
Lengte
1m79
Massa
94kg
bij mij groeid alles behalve men benen :S
vandaar ook men sig
 

spark

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
4.294
Karma
108
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
9%
bij mij groeien ze t traagst van al mn spiergroepen, train ze nochtans 1maal per week gelijk al mijn andere sp-groepen
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
sinds ik fullsquats doe gaan ze stuk beter
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Ik own iedereen met die massive benen die ik heb :p
 

MMN

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2006
Berichten
4.017
Karma
14
Lengte
1m89
Massa
97kg
Vetpercentage
15%
2 x per week :4 setjes squat + 4 setjes legpress:meal:
 

jeffreyl

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mrt 2007
Berichten
1.451
Karma
0
laatste 5 weken eens een schema ub/lb schema gevolgt en mijn benen zijn best snel gegroeid zeg maar mijn schouders en armen ook.
 

magnus

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
9.376
Karma
142
Benen en schouders gaan bij mij het snelst vooruit.

Heerlijk oef, dat squatten. I love it :rocker:
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
allemaal grote benen hier, tot je de foto's ziet

ontopic: nee
 

frutenier

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 okt 2006
Berichten
820
Karma
1
nee borst en traps gaan vlugger
 

Naar boven