- Lid geworden
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.756
- Waardering
- 536
- Lengte
- 1m84
Ik merk dat mijn benen echte groeiers zijn.. in tegenstelling tot bijvoorbeeld mijn schouders.
Overigens heb ik ook altijd het meeste spierpijn in me benen na een goede beentraining. Weekelijks maak ik gebruik van het squatrek. Zo nu en dan een leg/ham curl.. maar daar houd het ook bij op.
Zonet weer een flinke Squat oefening gedaan met een flink aantal setjes en weinig reps.. Voelt echt heerlijk aan!
Lang leven het squatrek
Overigens heb ik ook altijd het meeste spierpijn in me benen na een goede beentraining. Weekelijks maak ik gebruik van het squatrek. Zo nu en dan een leg/ham curl.. maar daar houd het ook bij op.
Zonet weer een flinke Squat oefening gedaan met een flink aantal setjes en weinig reps.. Voelt echt heerlijk aan!
Lang leven het squatrek