Fitness Seller

Benen groeien bij mij het hardste.. bij jullie ook? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

KoekieMonster

Huge Freak
10 jaar lid
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.756
Waardering
536
Lengte
1m84
Ik merk dat mijn benen echte groeiers zijn.. in tegenstelling tot bijvoorbeeld mijn schouders.

Overigens heb ik ook altijd het meeste spierpijn in me benen na een goede beentraining. Weekelijks maak ik gebruik van het squatrek. Zo nu en dan een leg/ham curl.. maar daar houd het ook bij op.

Zonet weer een flinke Squat oefening gedaan met een flink aantal setjes en weinig reps.. Voelt echt heerlijk aan!
Lang leven het squatrek :D
 
yep hier ook ik ben de laatste 6 weken 15 kilo vooruitgegaan op de squat:banana::banana::banana:
 
jep flinke groei strepen.
 
Squatten rules! Merk wel dat ik nu echt een riem moet gaan gebruiken, voel soms m'n onderrug een beetje trekken, omdat ik steeds zwaarder ga.
Benen groeien als kool!
 
Me kuiten daarintegen zijn weer van die stokjes :(
Sowat, dan lijken me bovenbenen groter :D
 
bij mij groeid alles behalve men benen :S
vandaar ook men sig
 
bij mij groeien ze t traagst van al mn spiergroepen, train ze nochtans 1maal per week gelijk al mijn andere sp-groepen
 
sinds ik fullsquats doe gaan ze stuk beter
 
Ik own iedereen met die massive benen die ik heb :p
 
2 x per week :4 setjes squat + 4 setjes legpress:meal:
 
laatste 5 weken eens een schema ub/lb schema gevolgt en mijn benen zijn best snel gegroeid zeg maar mijn schouders en armen ook.
 
Benen en schouders gaan bij mij het snelst vooruit.

Heerlijk oef, dat squatten. I love it :rocker:
 
allemaal grote benen hier, tot je de foto's ziet

ontopic: nee
 
nee borst en traps gaan vlugger
 
Back
Naar boven