Benen trainen

[RonnReeves]

Ben ik niet, ben zwaarder, gister nog post geplaats in afval topic.

Wie is dat dan ?
En wat is het afval topic ? Ik ben niet zo thuis in de wereld van recycling.

 

[Ano_081222]

Zelf weten, na een jaar hard trainen zit er veel meer in. Ik bedoelde er niks verkeerds mee, dat jij het gelul noemt zegt genoeg over jou.

Ik heb het zelf ook, train al ff serieus maar was altijd aan t afvallen. Ben niet heel gespierd maar nu bulk ik en kom ik spier en kracht echt aan.

 

[bartman]

Ik zou ze gewoon bij trainen. Als je voetbalt gaan ze niet opeens extreem groeien en krachttraining gaat je helpen met al de sprintjes die je doet.