MuscleMeat

benen zorgen voor meer progressie??


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

NickH

Cool Novice
Lid geworden
20 mrt 2011
Berichten
94
Waardering
2
Lengte
1m87
Massa
91kg
Vetpercentage
10%
Hallo mensen,

ik heb ff een vraagje ivm het trainen van de benen.
Iemand in de gym vertelde mij dat wanneer je je benen traint, de rest van je spiergroepen ook sneller groeien.
Omdat je benen grote spieren zijn maakt je lichaam meer testosteron aan als je je benen ook traint, wat dus resulteert in meer groei in al je spiergroepen.

Kan iemand dit bevestigen? ik train normaal nooit mijn benen(wat eigenlijk wel hoort, ik weet het) maar als het zo is, begin ik ook maar eens rap met mijn benen:p
 

Moraalridder

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
26 jan 2010
Berichten
9.422
Waardering
2.736
Ja, maar hier zijn al zoveel topics over geweest dat je maar zelf moet gaan zoeken.

(Ik meen ooit in de wetenschapssectie van TheAce ooit eens)
 

hardeappel

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 feb 2011
Berichten
382
Waardering
9
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
8%
klopt maar veel is het niet

besides that moet je gewoon je benen trainen om alles in verhouding te houden
 

BlaRock

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
27 jun 2011
Berichten
1.883
Waardering
359
Als je je benen niet wilt trainen, train je ze gewoon niet.
 

Wesleyftw

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
811
Waardering
14
Lengte
1m85
Massa
91kg
Vetpercentage
12%
---> Google
---> Zoekfunctie

Maar het klopt idd, dus trainen die sjit!!^^
 

FrankSnip

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2011
Berichten
2.318
Waardering
122
Lengte
1m87
Massa
95kg
Vetpercentage
17%
eventuele verhoging van testosteron is zo kort dat je daar geen voordeel bij andere spiergroepen van gaat krijgen.

Ja, je moet nog steeds je sate prikkertjes trainen

squat till you puke

wie zijn benen niet buigt en weer strekt, krijgt van mij geen respect
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
als ik zeg dat het zo is, ga je dan benen trainen?
 

EddyWally

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 jul 2011
Berichten
2.038
Waardering
292
Lengte
1m72
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
lees signature
 

SjaakadeliC

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 aug 2006
Berichten
3.502
Waardering
245
Lengte
1m81
Massa
115kg
Vetpercentage
22%
De gasten die geen benen trainen pik je er in een gym zo uit. Wordt er niet zo eentje. ;)
 

Primal

unaerobic
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
2.742
Waardering
219
Lengte
1m86
Massa
89kg
Als je om die reden benen wil trainen verdien je geen gespierde benen, ga maar lekker met dumbbells en kabeltjes spelen voor de spiegel.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Waardering
1.445
Lengte
1m89
Och...

097.jpg


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

152d1239726801-wheelchair-bodybuilding-illnew04-1.jpg


en uiteraard:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Pollux

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 apr 2011
Berichten
402
Waardering
15
Lengte
1m81
Massa
97kg
Vetpercentage
18%
Die gasten in die rolstoelen zouden zo graag hun benen willen trainen dat jij je zou moeten schamen als je het niet zou doen
 

Pietje II

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2008
Berichten
833
Waardering
52
Lengte
1m85
Massa
88kg
Mja, je gaat toch ook niet MMA doen en dan zeggen dat je met je stoten er wel komt, dus trappen en grappling train je maar niet? Zo zie ik het dus ook als je wilt bodybuilden (en natuurlijk iedere andere krachtsport).
 

tonyjaa

Cool Novice
Lid geworden
4 apr 2011
Berichten
80
Waardering
0
Lengte
1m78
Massa
87kg
Mooi gezegd Pietje!
Train gewoon je benen, 1 lootje en je ligt op de grond!
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.520
Waardering
469
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Ik ga zo weer lekker benen trainen verheug me er nu al op.
 

Bovenaan