Molleninho
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 7 mrt 2012
- Berichten
- 661
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
Momenteel doe ik (werk sets) (op woensdag)
Squats 3*12*60
Frontsquats 3*10*42.5
Barbell Lunges 3*12(totaal, dus 6 per been)*40
Calfraises Standing 3*8*(130-140-140)
" " Seated 2*20*90
Op maandag doe ik deadlift.
Mijn vraag is of ik die lunges wel moet doen of dat ik niet beter een lichtere oefening erin kan stoppen.
Tnx!
Squats 3*12*60
Frontsquats 3*10*42.5
Barbell Lunges 3*12(totaal, dus 6 per been)*40
Calfraises Standing 3*8*(130-140-140)
" " Seated 2*20*90
Op maandag doe ik deadlift.
Mijn vraag is of ik die lunges wel moet doen of dat ik niet beter een lichtere oefening erin kan stoppen.
Tnx!