Bent over row, rippetoe/bill starr etc. (filmpje)
Heee ik heb een vraag met betrekking tot de bent over row bij een schema als bill starr en rippetoe (volgens mij zijn deze hetzelfde).
Normaal deed ik deze oefening zonder te stoppen tussendoor en met mijn lichaam en een schuinere positie. In alle instructie filmpjes (stronglifts) en form checks op youtube zie ik dat het lichaam min of meer parralel met de vloer is en er tussendoor steeds gestopt word.
Dit deed ik vandaag in de sportschool en werd door een ouder iemand er op geattendeerd dat ik niet steeds moest stoppen tussendoor. Hij was van mening dat ik schuiner moest staan.
Hij zei ook dat als ik zo door zou gaan dat ik dan mijn knieen zou slopen, ook omdat ik lang ben(1,85 m.). Ook kwam hij nog met de tip als ik ook ging deadliften enzovoort dat ik dan kniebanden moest hebben omdat dat allemaal heel belastend is.
Ik denk dat ik geen kniebanden nodig heb, maar ik weet nu niet meer hoe ik de oefening moet uitvoeren. Misschien dat iemand me hierbij kan helpen
-filmpje staat onderaan
Heee ik heb een vraag met betrekking tot de bent over row bij een schema als bill starr en rippetoe (volgens mij zijn deze hetzelfde).
Normaal deed ik deze oefening zonder te stoppen tussendoor en met mijn lichaam en een schuinere positie. In alle instructie filmpjes (stronglifts) en form checks op youtube zie ik dat het lichaam min of meer parralel met de vloer is en er tussendoor steeds gestopt word.
Dit deed ik vandaag in de sportschool en werd door een ouder iemand er op geattendeerd dat ik niet steeds moest stoppen tussendoor. Hij was van mening dat ik schuiner moest staan.
Hij zei ook dat als ik zo door zou gaan dat ik dan mijn knieen zou slopen, ook omdat ik lang ben(1,85 m.). Ook kwam hij nog met de tip als ik ook ging deadliften enzovoort dat ik dan kniebanden moest hebben omdat dat allemaal heel belastend is.
Ik denk dat ik geen kniebanden nodig heb, maar ik weet nu niet meer hoe ik de oefening moet uitvoeren. Misschien dat iemand me hierbij kan helpen
-filmpje staat onderaan
Laatst bewerkt: