Lange Man
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 mei 2019
- Berichten
- 235
- Waardering
- 346
- Lengte
- 2m
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 15%
Let trouwens ook op je hoofdpositie. Hou je nek recht op het moment dat je de stang oppakt.
Dit doe je eigenlijk door je hoofd neutraal te houden en eigenlijk nergens naar te kijken, maar als je al ergens naar kijkt is het naar de vloer 3-4 meter voor je.
Bij de lockout helpt het om je hoofd mee te bewegen door je kruin naar boven te "trekken" (het lijkt alsof je een beetje omlaag gaat kijken, zie video)
Dit doe je eigenlijk door je hoofd neutraal te houden en eigenlijk nergens naar te kijken, maar als je al ergens naar kijkt is het naar de vloer 3-4 meter voor je.
Bij de lockout helpt het om je hoofd mee te bewegen door je kruin naar boven te "trekken" (het lijkt alsof je een beetje omlaag gaat kijken, zie video)