Beste cardio oefening?

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Jouw beurt komt ook nog wel

Daartegen is het tijd voor ritual seppuku

 

[Rambo1]

Sex

 

[Carloz]

Crosstraining. Lekker om te doen, weinig belasting op de gewrichten.

 

[3XL]

Maar dan we een crosstrainer waarbij de beweging anatomisch klopt. Ik heb er wel eens op crosstrainers gestaan die je dwongen bewegingen te maken die niet echt natuurlijk aanvoelde.

 

[Carloz]

Inderdaad. Ieder lichaam is anders. Ik had thuis eerst een Tunturi met een magneetwiel voor omdat het de knieën zou ontzien. Auw na langer dan 15 minuten. Nu een Lifefitness en dat gaat goed. Beide toch gerenomeerde merken. Dan kan ik me ook nog voorstellen dat je een Abudabbitjaptjep X5 elite superpro hebt van 9 tientjes waar 2 euro ontwikkelkosten in zitten. Waarbij een slangenmens nog een dubbele hernia oploopt.

 

[jerommeke]

Ik ben van plan 2 a 3 keer in de week cardio te gaan doen.
Dit dan 20 a 30 minuten.
Welke cardio oefeningen zijn het best om te doen?

maakt niet uit, als het de hartslag maar naar omhoog brengt...bouw wel langzaam op. Als je het wil combineren met KT zou ik de intensiteit niet te hoog nemen!