MuscleMeat

beste hoek voor uitvoering van barbell shoulder press? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

doedieakka

Cool Novice
Lid geworden
11 jun 2011
Berichten
129
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
80kg
Vetpercentage
14%
hey DBB,
welke hoek is volgens jullie het beste die je kan gebruiken voor je shoulder press? ik vind 90 graden denk ik wat veel, ook lijkt mijn hoofd dan een beetje in de weg. ik zit te denken aan ongeveer 70 graden met de grond, zou dat nog steeds effectief zijn?

ohja, en toe hoe ver zou de stang volgens jullie moeten zakken?

bedankt :D
 
Laatst bewerkt:
gewoon tot borst, of iig tot je kin
 
hey DBB,
welke hoek is volgens jullie het beste die je kan gebruiken voor je shoulder press? ik vind 90 graden denk ik wat veel, ook lijkt mijn hoofd dan een beetje in de weg. ik zit te denken aan ongeveer 70 graden met de grond, zou dat nog steeds effectief zijn?

ohja, en toe hoe ver zou de stang volgens jullie moeten zakken?

bedankt :D

Geen rug leuning gebruiken dan kan je gewoon rechtop blijven zitten.
 
Back
Naar boven