Ik vroeg me af wat het beste resultaat geeft om te dalen in vet% en gewicht. Kan je beter alleen maar cardio doen, laten we zeggen 4 tot 5 keer in de week zodat je later nog eventueel krachttraining kunt doen voor wat spieren of is het beter om gelijk te beginnen met een combi van krachttraining+cardio?
-
Volg het forum via Google Nieuws
Beste resultaat?
- Topic starter Escobar18
- Startdatum
- Volgers 4
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.277
- Waardering
- 1
jij bent al een tijd bezig met dit issue he 
Combi is altijd beter, maar je voeding speelt een grotere rol dan de cardio en/of krachttraining.
Combi is altijd beter, maar je voeding speelt een grotere rol dan de cardio en/of krachttraining.
- Lid geworden
- 7 okt 2006
- Berichten
- 6.253
- Waardering
- 430
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
jij bent al een tijd bezig met dit issue he
Combi is altijd beter, maar je voeding speelt een grotere rol dan de cardio en/of krachttraining.
Klopt, Als je met KT stopt zul je te veel spiermassa gaan verliezen waar je heel hard voor zult moeten werken om terug te krijgen !!
Tijdens een Cut gaat soiezo al wat spiermassa verloren , maar door KT helemaal te stoppen ga je wel erg veel verliezen !
Zoals Arno al zegt probeer je voeding optimaal te houden ! wel minder dan onderhoudt , maar wel schoon en goed Kcal en eiwit gehalte
- Lid geworden
- 4 feb 2007
- Berichten
- 965
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
Dieet + Cardio + Zware krachttraing + Goed rusten = resultaat om te dalen in vet%
