Hoi Kazama,
Waar in Zeeland zit je ongeveer? Ik ben wel bereid een beetje te reizen. Maar als jij iemand kent die ook onwijs goed is in de regio Zuid Holland/Rotterdam/midden Nederland dan is dat ook prima. Vooral iemand die verstand heeft/goed kan zien van hoe KT oefeningen juist uitgevoerd moet worden met mijn problematiek, welke oefeningen ik wel/niet moet vermijden etcetera
De eerste keer dat ik er ooit iets van gemerkt heb was tijdens een shoulderpress, beide schouders ‘deden het opeens niet meer’. Ik kon mijn armen toen zowat niet voorbij 90 graden tillen. Sindsdien heb ik er last van.
Ik weet niet of ik soepel ben in meerdere gewrichten, ik denk mn ellebogen wel omdat ik daar ook regelmatig steken in gevoeld heb tijdens het trainen van de triceps (geen tenniselleboog, dat heb ik ook gehad en dat voelde heel anders aan, meer als een zenuwpijn). De pijn bij het trainen van de triceps is echt meer een stekende pijn zoals in mn schouders en knieën.
Ik hoor het graag want ik ben echt enorm gemotiveerd om hier wat mee te doen, alvast erg bedankt.
Hoi,
Een luxatie, zoals je in je openingspost stelde, tijdens een shoulderpress is vrij bijzonder... vooral aan 2 schouders tegelijk. De vraag die in mij opkomt is dan ook of dit een volledige luxatie is geweest maar dat terzijde.
Gezien de complexiteit van het gewricht (meest mobiele gewricht in het lichaam, meeste versnelling mogelijk tov andere gewrichten binnen het lichaam etcetc), waarbij de samenwerking van meer dan 25 spieren betrokken die voor de positionering en krachtenspel binnen het gewricht, kunnen we vaak niet 1 spier aanwijzen als de oorzaak van je klachtenbeeld.
Het lastige is ook dat enkel een pijnlokatie bij de schouder niet veelzeggend is voor de structuur die aangedaan is door een fenomeen genaamd reffered pain. We spreken over reffered pain als een geirriteerd (vaak diepgelegen) weefseldeel de pijnlokatie op een andere regio van je lichaam projecteerd. Een simpel voorbeeld is bijvoorbeeld het voelen van de linkerarm tijdens een hartaanval (linkerarm doet pijn maar plek waar t probleem zit is toch echt het hart). Dit maakt het ook voor mij als fysiotherapeut met sterke affiniteit op schoudergebied dan ook vaak lastig om goed advies te geven op afstand.
Daarentegen kan een goed lichamelijk onderzoek icm met een vraaggesprek, vaak zonder beeldvorming, toch verwacht ik uitkomst bieden in jouw situatie en je hopelijk helpen met de vraag om terug te komen naar sport. Vaak kom je met het juiste advies, ondersteunt met progressieve oefentherapie die aansluit bij je hulpvraag echt al een heel eind is mijn ervaring.
Zelf ben ik werkzaam in Heinkenszand te Zeeland. Meer in je richting zijn misschien in Zeewolde (Wieger Heijenk) of Amstelveen (Karin Hekman). In beide heb ik veel vertrouwen dat ze je op weg kunnen helpen en antwoord kunnen geven op basale vragen die wellicht bij je zullen spelen zoals:
Wat heb ik?
Hoe lang gaat zoiets duren?
Wat zijn de consequenties?
Wat is de oorzaak?
Wat kan ik er zelf aan doen en welke hulp heb ik nodig om het over te laten gaan? En als ik hulp nodig heb, van welke discipline (fysiotherapie/orthopedie etcetc)
Succes met je verdere herstel.
