Fitness Seller

Beste Tip die je ooit hebt gekregen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

cut the crap with all that fancy shit, with those fagget machines, that gay smith-machine and other pussy stuff. Go lift some real heavy weights, do lots of squats, deadlifts, overhead presses, barbell rows and lift heavy awkward objects!
 
Laatst bewerkt:
Dat was zeker een tip van iemand die het Engels nog niet helemaal machtig is Ruben?
 
Als je in de gym zit, gebruik die tijd dan ook, het is daar en nergens anders dat je deuren open zet voor massa groei.......... geen goeie training, geen goede groei

oh ja.......persoonlijk favotjes van mij; als je de gym niet uit komt alsof je net hebt liggen zwemmen dan heb je niet goed getraind :D
 
laat geen scheten als je diarree hebt

Dit is een van de meest wijze tips die je aan iemand kan geven, meestal geleerd door de praktijk... :D
 
Meer is niet altijd beter.
 
Doe het licht uit als je een kamer uitloopt.
 
als je ergens pijn hebt, luister dan naar je lichaam en RUST !
 
gebruik áltijd een condoom

ontopic: opdonderen met de machine's en gebruik dumbbells
 
-Houdt de spanning op de spieren.-
 
Simpel maar doeltreffend, LUISTER NAAR JE LICHAAM! :)
 
dat je altijd zwaar en explosief moeten trainen en geen fancy technieken moet gebruiken bij oefeningen.
 
"Let goddomme eens op je voeding, want zo heb je geen flikker aan die uren in de gym."

Had nog gelijk ook :duh:
 
the main driver is rapidly developing neural adaptation and that drives weight on the bar which drives progressive loading which drives hypertrophy.

-R. Coleman
 
Laatst bewerkt:
- niet teveel denken, gewoon doen.
- je lichaam werkt als een geheel, niet in losse onderdelen. Dus train het dan ook als een geheel.
 
je niet midden in de gym gaan rukken op de lekker dames die met de abductor bezig zijn.

ontopic:

maak een goed voedingsschema!
 
laat je ppen voor een training om je testosteron te verhogen, net niet tot je hoogtepunt
 
Back
Naar boven