69ingChipmunks
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 13 jun 2011
- Berichten
- 3.199
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m81
Free bump.
Nog steeds geen sticky? Beetje jammer.
Nog steeds geen sticky? Beetje jammer.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Free bump.
Nog steeds geen sticky? Beetje jammer.
Als ik zie waar de meeste votes heen gaan kan dit beter geen sticky worden. Pagina terug heb ik al gepost waarom.
Misschien dat je de post beter kunt aanpassen op aantal ei-witten, etc. ipv hoeveel votes een bepaald product heeft gekregen.
Feiten zijn feiten, dus het aantal stemmen heeft eigenlijk vrij weinig zin.
Denk dat de meeste mensen hun top 5 maken van hoe vaak ze een bepaald product gebruiken en waarvan ze de meeste eiwitten binnen krijgen.
Denk dat als je de originele post wat aanpast dat dit wel een sticky waardig topic kan worden.
Niet meer als tonijn denk ik. Je hebt er ook in lekkere tomatensaus of dergelijke! Is heerlijk om samen te eten met een bord volkorenpasta en daar lekkere ketchup bij!
Eiwit
- Kipfilet
- Kwark
- Tonijn
- Verse vis
- Rundvlees
Koolhydraten
- Brinta
- Brood
- Pasta
- Zilvervliesrijst
Vetten
- Olijfolie
- Noten
- Eidooier/Heelei
- Verse vis(zowel eiwitten als vetten)
Leuk topic
En de mijne:
Eiwitten:
- Garnalen en schelpdieren
- Vis (heel veel tonijn, kabeljauw en zeebaars)
- Kip/ Kalkoen
- Ei eiwit
- Tofu en bonen
KH:
- Havermout!!!
- Oergranen (Quinoa, Amaranth, Kamut, Wilde rijst, Spelt, gebroken lijnzaad)
Vetten:
- Noten maar nooit pinda's
- Vette vis (zalm, makreel, sardines, haring)
- Cocos olie
- Eigeel
- Avocados
Ik eet wel heel heel erg veel vis, is dat slecht eigenlijk? Ik ben echt verslaafd aan vis en garnalen! Maar ik zou nooit Pangasius of Tilapia eten en eigenlijk probeer ik alles biologisch te kopen en waar hoort kwark thuis eigenlijk?
Eiwitten:
Vetten:
- Noten maar nooit pinda's
- Vette vis (zalm, makreel, sardines, haring)
- Cocos olie
- Eigeel
- Avocados
Helaas kan ik me geen meerdere malen per dag, of zelfs elke dag vis veroorloven. Anders had ik elke dag wel een paar boterhammen gerookte zalm naar binnen gewerkt. Kwark is goedkoop en zeer caloriearm, vandaar dat de meesten het bovenaan hebben denk ik...Leuk topic, alleen jammer om elke keer terug te zien dat kwark nr 1 of 2 is en vis vaker 4 of 5, terwijl vis juist vele malen beter als kwark is