Fitness Seller

Beste voedingsschema???!!

Users who are viewing this thread

mc465

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2009
Berichten
25
Karma
1
Hallo,

Ik heb zelf een schema gemaakt ( voedingsschema timo 2012) en ik heb een voedingsschema laten maken door iemand die zelf al ripped is en veel van voeding en trainen afweet. Nu was ik benieuwd welk schema jullie beter vinden?
Ik ben zwaar ectomorph want ik kom totaal niet snel aan!
Ik hoop snel wat van jullie te horen!!!
 

Bijlagen

  • voedingsschema 2012 Timo.xls
    247,5 KB · Weergaven: 53
  • voedingsschema gemaakt ps.xls
    354,5 KB · Weergaven: 46

Fitness 4 me

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2006
Berichten
1.909
Karma
40
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
5%
2e schema vind ik niet slecht, maar wat zijn je stats gewicht lengte ect
 
OP
mc465

mc465

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2009
Berichten
25
Karma
1
Volgens mij staan me stats ook in t excel schema maar hier zijn ze.
22 jaar, 1.77 m, 62 kilo
 

Dejavu

Cool Novice
Lid geworden
16 nov 2011
Berichten
189
Karma
5
Lengte
1m84
Massa
94kg
2e schema vind ik niet slecht, maar wat zijn je stats gewicht lengte ect
Niet slecht? Die is het slechtste.. Hij moet op 3000 kcal zitten (bulken that is) en dat schema zit er 600 boven. Vruchtensap Pre-WO? Zit je wel eens aan de creatine?

Een voedingsschema is heel erg persoonsgebonden en die tweede is dat totaal niet bij jou.
 

Naar boven