MuscleMeat

Beste Weightainer?


Bezoekers in topic

Fastlifeee

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
60kg
Goeieavond boys. Ik stel me maar even voor, Fastlifeee, 24 jaar en sinds een maandje bezig met fitness. Ik heb in het verleden (anderhalf jaar geleden) drie maanden getraind. Echter dmv drukte en andere ''onzin'' :D gestopt. Nu ben ik meer gemotiveerd dan ever en wil ik het serieus aanpakken. Btw, lengte 1,80 en gewicht 60kg. Ja ja, smal, spiertjes/atletisch, echter geen massa. Spieren zijn zichtbaar etc. maar geen massa. Welke whey gainer kan ik het beste gebruiken? Ik ben mentaal ''ziek'' geworden van de afgelopen dagen (:p:eek::D) heb aan enkele vrienden gevraagd die al lang trainen welke gainer k moet bestellen de een zegt zus de ander zo. Zelf heb ik ook enorm veel op internet opgezocht, ervaringen/recensies gelezen, maar kom er maar niet uit. Tot nu toe door middel van advies+recensies ben ik op de volgende whey gainers gekomen:

Elite Mass Dymatize
Mutant Mass
Serious Mass

En deze twee ook nog maar deze leken me iets minder?

Lean Gain
Rice & Protein
 

Turdie

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
11 aug 2013
Berichten
2.026
Karma
72
Lengte
2m
Massa
98kg
Perfect Mass Gainer is prima van XXL. Heb ik nu en ben er best tevreden over. 5kg voor 39,95 is ook nog is scherp geprijsd. http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/perfect-mass-gainer Heb Serious Mass ook gehad, maar die klonterde heel erg en vond ik heel raar smaken, met de rest heb ik geen ervaring. Maar zorg ook dat je normale voeding op orde is, zie daarvoor de voedingssectie als je niet weet hoe je een goed voedingsschema maakt
 
Laatst bewerkt:

Fastlifeee

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
60kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Perfect Mass Gainer is prima van XXL. Heb ik nu en ben er best tevreden over. 4kg voor 39,95 is ook nog is scherp geprijsd. http://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/perfect-mass-gainer

Maar zorg ook dat je normale voeding op orde is, zie daarvoor de voedingssectie als je niet weet hoe je een goed voedingsschema maakt

Bedankt voor de tip. Ik heb uiteraard ook het aantal kalc berekend wat ik per dag moet binnenkrijgen en ben dus ook bewust bezig met de voeding. Omdat ik dit keer het serieus wil aanpakken en er vol tegenaan wil gaan wil ik ook gelijk goed beginnen dus vandaar ook de whey gainer erbij.
 

Silvano91

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
2
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
12%
Heey Fast4lifeee, lekker om weer te trainen he!

Heb nu zelf Mass Perfection en hiervoor Lean Gain en Mammoth Mass gebruikt.
Alle drie goed, maar Mammoth Mass toch net wat beter voor mij persoonlijk.
Probeer er 1, is toch voor een ieder weer verschillend. Zolang je voeding zelf maar op orde is om flink te bulken.
 

3nigma

Huge Freak
Lid geworden
27 feb 2012
Berichten
7.001
Karma
693
Lengte
1m75
Serious mass lijkt me prima voor jouw situatie
 

Fastlifeee

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
60kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Heey Fast4lifeee, lekker om weer te trainen he!

Heb nu zelf Mass Perfection en hiervoor Lean Gain en Mammoth Mass gebruikt.
Alle drie goed, maar Mammoth Mass toch net wat beter voor mij persoonlijk.
Probeer er 1, is toch voor een ieder weer verschillend. Zolang je voeding zelf maar op orde is om flink te bulken.

Ja dit miste ik echt, en nu er gewoon vol tegenaan gaan geen smoesjes meer maar knallen! :D
Bedankt voor de tip! Maar de door mij genoemde whey gainers zijn niet zo goed als die jij noemt? Want wat ik me dus afvraag is qua verhouding van de koolhydraten/eiwitten. Welke moet in de meerderheid zijn?

En @ de rest, ofcourse ook bedankt voor de tip! Ik zal maar een van de genoemde producten door jullie kiezen en bestellen. Vanavond nog, anders sowieso morgen! :)
 

Silvano91

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
2
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
74kg
Vetpercentage
12%
Ja dit miste ik echt, en nu er gewoon vol tegenaan gaan geen smoesjes meer maar knallen! :D
Bedankt voor de tip! Maar de door mij genoemde whey gainers zijn niet zo goed als die jij noemt? Want wat ik me dus afvraag is qua verhouding van de koolhydraten/eiwitten. Welke moet in de meerderheid zijn?

En @ de rest, ofcourse ook bedankt voor de tip! Ik zal maar een van de genoemde producten door jullie kiezen en bestellen. Vanavond nog, anders sowieso morgen! :)

Juist no excuses, doorknallen!
Ik heb alleen maar de drie weight gainers gebruikt die ik noemde, kan dus niet veel zeggen over die wat jij noemde alleen de Lean Gain dan, maar ik vond de Mammoth Mass de beste van de drie. Merkte hierbij de meeste groei, maar daar kunnen natuurlijk ook andere factoren bij meespelen.
Koolhydraat in de meerderheid en qua eiwit zou je per dag op de 120-140gr moeten zitten om te groeien.

Als je alles uit voeding kan halen zou natuurlijk het mooiste zijn. Weight gainer is wel mooi makkelijk om aan je voeding toe voegen, vandaar dat ik het ook gebruik op het moment:D
 

vbrianv

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
1 okt 2013
Berichten
497
Karma
60
Ik heb zelf Lean gain van B&F geprobeerd, die was erg makkelijk weg te krijgen. Na al het gezeur qua eiwitgehalte/suikers zou k nooit meer voor hun huismerken gaan.
Ik gebruik nu Whey isolaat van XXL en gooi er havermout in om er een "weightgainer" van te maken, vind ik persoonlijk een stuk beter!
 

ilyasse

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2005
Berichten
1.724
Karma
191
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
> 50%
eigen gainer maken. Scheelt je bakken geld en suikers, en je kunt zelf "tweaken" met verhoudingen KH/eiwit/vetten. Nooit begrepen die weightgainers.
 

Fronter

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
1 mrt 2015
Berichten
434
Karma
1.046
Lengte
1m75
Massa
78kg
Zelf maken bespaard je aardig wat kosten. Kost misschien wat meer tijd, maar je kunt zelf bepalen wat je erin gooit.
 

Fastlifeee

Novice
Lid geworden
3 mrt 2015
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
60kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
eigen gainer maken. Scheelt je bakken geld en suikers, en je kunt zelf "tweaken" met verhoudingen KH/eiwit/vetten. Nooit begrepen die weightgainers.

En hoe gaat dit ong in zn werk als k vragen mag? ??????
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Karma
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
En hoe gaat dit ong in zn werk als k vragen mag? ??????

Whey+havermout+melk+banaan of iets dergelijk + pindakaas de blender in (onder andere, zijn nog combi's mogelijk)
 

Ordell

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
1 sep 2011
Berichten
493
Karma
109
Lengte
1m87
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
True Mass van BSN.
 

4x8

Cool Novice
Lid geworden
6 feb 2015
Berichten
125
Karma
20
Lengte
1m78
Massa
75kg
Vetpercentage
12%
Persoonlijk vind ik dit mijn perfecte bulk shake:

Halfvolle melk 500 ml (240 kcal)
Whey 50 gram (196 kcal)
Waxy Maize Starch 80 gram (300 kcal)

Totaal kcal: 737
Totaal eiwit: 57
Totaal carbs: 101
Totaal vet: 10
Suikers: 29

Ik proef niets van dat Waxy poeder door mn shake, in tegenstelling tot oats.
Van oats krijg ik kotsneigingen :o Dus bij deze raad ik je mijne aan.

't leuke hieraan is is dat Waxy maar 2,90 voor 1000 gram is.
Combineer dat met je Whey poeder en dit scheelt je heel wat geld ten opzichte van een kant en klare weight gainer.
 
Laatst bewerkt:

knetttergek

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2014
Berichten
1.434
Karma
69
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
eigen gainer maken. Scheelt je bakken geld en suikers, en je kunt zelf "tweaken" met verhoudingen KH/eiwit/vetten. Nooit begrepen die weightgainers.

jij begrijpt niks van andere mensen en loopt altijd maar een end weg te zijken :p
 

ilyasse

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2005
Berichten
1.724
Karma
191
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
> 50%
jij begrijpt niks van andere mensen en loopt altijd maar een end weg te zijken :p

Is goed bedoeld advies, als jij geld wilt uitgeven aan gainers be my guest :thumbs:
 

knetttergek

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2014
Berichten
1.434
Karma
69
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Is goed bedoeld advies, als jij geld wilt uitgeven aan gainers be my guest :thumbs:

Ik zie dat goedbedoelde advies wel heel vaak voorbij komen. Wij weten allemaal wel dat jij alles overrated en niet nodig vind ;)
 

shark89

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 aug 2012
Berichten
4.310
Karma
1.057
Is goed bedoeld advies, als jij geld wilt uitgeven aan gainers be my guest :thumbs:

Heeft wel gelijk, van het geld dat je bespaart kan je weer kip kopen.
Een gainer heb je zo gemaakt.
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Ik zie dat goedbedoelde advies wel heel vaak voorbij komen. Wij weten allemaal wel dat jij alles overrated en niet nodig vind ;)

En met gegronde reden.
9 van de 10 supplementen op de markt doet helemaal niets behalve "power of placebo".
Weightgainers zijn gewoon calorieën, eiwitten en vetten. Vaak ook nog eens inferieure bronnen ervan, er moet immers geld verdiend worden.
Het beste is in dat geval om het zelf samen te stellen.
Tuurlijk kan een weightgainer (mits deze bestaat uit degelijke ingrediënten en zonder gekke toevoegingen) een makkelijke uitkomst zijn, echter duurder uit ben je in ieder geval.
 

Naar boven