Bedankt voor de reacties.
Ik heb spinocerebellaire ataxie type 7. Ik kan alleen 's middags en 's avonds eten. M'n ontbijt/middageten bevat best veel vezels dan gaat m'n vertering beter en sneller. Ik neem 3 molaxolezakjes per dag om deftig naar de wc te kunnen gaan.
's middags eet ik ongeveer 800ml melk met Brinta, als de Brinta bijna opgegeten is, voeg ik een pak suiker toe. In de namiddag eet ik vaak fruit. En 's avond eet ik wat m'n ouders klaarmaken, gevolgd door koeken, chocolade, cake of yoghurt. Door m'n aandoening verbruik ik veel energie en moet ik dus veel eten.
Ik zal pindakaas toevoegen aan m'n Brinta. Is het nuttig om in de plaats van pindakaas, kokosolie of honing toe te voegen? Of meng ik dat best allemaal doorheen?
Om wat extra in de namiddag te eten, wat voor soort reep of drank neem ik dan?
In het neuromusculair referentie center (gasthuisberg) werd ik Clinutren aangewezen. Dat is echter duur en wordt niet terugbetaald.
Dat herken ik overigens wel. Veel poedervormen worden niet vergoed. Je zou eens kunnen kijken naar vezelverrijkte/vetverrijkte/koolhydraatverrijkte nutridrinks. Dat wordt wel vergoed (naast je eigen risico).
Voor wat betreft de rets van je voeding zou ik toch eens contact opnemen met je arts/dietist. Ik kan je mogelijk nog wel een adres geven van een dietiste die gespecialiseerd is in medische aandoeningen/ziektes en voedingsadviezen daarbij. Ze heeft een eigen praktijk en is gelieerd aan een aantal ziekenhuizen. (bij interesse PM maar even)
Als het om vezelrijke voeding gaat en meer energie kan je al heel veel met gewone voeding ook doen. Maar een pak suiker ergens doorheen mikken zal je wss niet heel veel brengen qua gezondheid. Je kan dan beter in je huidige voeding wat aanpassingen doen. Neem volle melk voor je brinta.
Voor extra vezels kan je naar haver en tarwe zemelen kijken die je ook door je brinta en andere voeding kan doen.
Kan je wel tegen havermout? dan zou je dat ook kunnen nemen. Mogelijk kan je ook pannenkoeken bakken van havermeel oid. Je hebt ook amandelmeel en daar kan je ook prima mee bakken en bevat ook wat meer vetten en kcal.
Door yoghurt kan je ook weer je zemelen doen en mogelijk wat noten of pindakaas. Neem zo nu en dan een handje pinda's/noten oid.
Kan je wel tegen brood/wraps en dat soort dingen? Denk er dan eens aan een paar boterhammen met pindakaas/banaan te nemen. Vezels en vetten en genoeg energie. Kaas op brood eventueel wat mayo of gebakken/gekookte eieren op brood. Er zijn best wel veel combinaties te bedenken voor meer energie. Maar het gaat erom waar je wel en niet tegen kan met je aandoening. Dus bespreek dit goed.
Repen kan je ook prima zelf maken van havermout, pindakaas, noten, rozijnen en ander gedroogd fruit, honing en eventueel eiwitpoeder. Repen als je ze veel eet zijn namelijk relatief duur. Dus zelf maken is een goede optie en je kan ze ook wat groter maken als je zou willen.
Ik heb zelf ook een periode lang veel chocolade, snoep, koek, chips en alerlei zooi gegeten om zo snel mogelijk een aantal kilo's erbij te krijgen maar had er na 3 maanden wel een veel te hoog cholestrol aan overgehouden en kreeg allerlei andere gezondheidsklachten. Dus je kan beter wat gerichter gaan kijken naar voeding met eventueel wat hulp erbij. Als je zoveel moet eten is een hoeveelheid junkfood erbij op zich geen probleem. Maar ej moet wel je micro's binnen krijgen en ook je gezondheid een beetje in acht nemen. (eigen ervaring dus... )
Succes in ieder geval.
