bf?

[fuze]

kan iemand mij meer uitleggen geven over wat die BF precies is? ik hoor iedereen zeggen ik heb zoveel % bf, boven de 12% bf kan je je six pack niet zien maar wat is dit nu precies die bf?

 

[Ano_6146]

body fat.

Kan je het best laten meten d.m.v. een X punt meting met een tang. Of electrisch d.m.v. een weegschaal.
Laatste optie is minder naukeurig, maar je hebt iig een richtlijn.

 

[fuze]

ow zo simpel bedankt :d

 

[philosopher]

We zijn oot allemaal ergens begonnen. En als je het niet vraagt dan weet je het ook niet.

 

[Keranos]

Dat klopt, nooit twijfelen altijd vragen

 

[JvR90]

Je hebt tegenwoordig ook een elektrische tang, schijnt erg nauwkeurig te zijn, en makkelijker dan een handmatige.

Fat Track II Gold - Digitale huidplooi vetmeter

 

[Michelangelo85]

Electrische weegschalen meten bodyfat ook redelijk goed bij normale personen maar deze weegschalen gaan uit van gemiddelde waardes gebasseerd op de BMI (body mass index). Wij bodybuilders vallen niet meer onder deze BMI waardes omdat onze spiermassa te hoog wordt en spieren wegen meer dan vet, het resultaat zal dus zijn dat je volgens die weegschaal alsmaar vetter wordt wat dus niet noodzakelijk het geval is.