bicep cheat

[beginnerbb]

je biceps loopt inderdaad met het lange hoofd over de schouder
[...]
geloof me anatomie is geen probleem

....
ook je korte kop loopt over je schoudergewricht hoor.


OT: Misschien maar 2 oefeningen voor de biceps doen?
Misschien ook variëren in je dagindeling? Ik had eerst een borst/biceps dag, daarna over gegaan op rug/biceps, later weer terug. En was in kracht toch wel een stuk gegroeid.