- Lid geworden
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.936
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #21
Ik ben er ook niet echt een voorstander van, ik cheat dan altijd met mij polsen, krijg het er maar niet uit, dus laat ze dan maar helemaal achterwege.
Pak dan liever de cheated db of bb curl.
Ik begrijp ook wel waarom die gozer in je gym het zei. Als je puur alleen de biceps wil pakken moet je die isoleren. Als je je arm naar voren beweegt pak je meerder spieren aan, en dan kan je het meer zien als een compound oefening. Dan pak je ook de voorste schouderkop en coracobrachialis mee. Hier is overigens niks mee.
Ja ik denk ook dat hij het zo bedoeld heeft.
Db en bb curls doe ik ook.