Anoniemm98
Cool Novice
- Lid geworden
- 1 mrt 2017
- Berichten
- 34
- Waardering
- 0
Hey ik wil grotere biceps is het handig dat ik het 2x per week train bijv :
Maandag : borst en biceps
Dinsdag : benen
Donderdag : schouder trapeziums en triceps
Vrijdag : rug en biceps
Alvast bedankt
Maandag : borst en biceps
Dinsdag : benen
Donderdag : schouder trapeziums en triceps
Vrijdag : rug en biceps
Alvast bedankt