- Lid geworden
- 21 feb 2003
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 4
Hoe krijg je een grote biceps
ik weet niet meer wat ik nou moet geloven.
de 1 zegt 3 a 4 sets en 8 a 10 reps en een zwaar gewicht en dat snel bewegen, en de andere zegt dat je langzaam moet bewegen.
Wat is het nou?
ik weet niet meer wat ik nou moet geloven.
de 1 zegt 3 a 4 sets en 8 a 10 reps en een zwaar gewicht en dat snel bewegen, en de andere zegt dat je langzaam moet bewegen.
Wat is het nou?