-
Volg het forum via Google Nieuws
Biceps
- Topic starter tonbors
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 795
- Volgers 0
- Kopieer link Kopieer link
Bezoekers in dit topic
tonbors zei:
je komt net uit je rust, dan zijn ze een beetje uitgestrekt zeg maar.
- Topic Starter
- #4
Robin zei:Je krijgt een pomp tijdens het eten
Ja het klinkt misschien raar, maar vaak heb ik na het eten dat ik het gevoel heb of alles zeg maar opgeblazen is.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.037
- Waardering
- 3.648
Glycogeen laden
tonbors zei:Ja het klinkt misschien raar, maar vaak heb ik na het eten dat ik het gevoel heb of alles zeg maar opgeblazen is.
Moet je je lepen en/of vork wat minder vol laden...dan hoef je minder gewicht in een keer te tillen
Hmz...beetje vaag. Dat je een opgeblazen pens hebt van het eten, oke. Maar pomp
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.012
- Waardering
- 3.208
Tijdens je slaap zullen je spieren herstellen en hierdoor glycogeen uit lever en uit de cellen (opgelost in water) gebruiken omdat dit de beste brandstof is voor spieren. Het volume van de spiercellen kan hierdoor licht afnemen. Ook is de bloedcirculatie (pomp) minder omdat je hartslag trager verloopt en de inspanning minimaal is.tonbors zei:
Zodra je gaat eten start je stofwisseling op en pusht insuline terug vocht+glycogeen de spieren in waardoor het volume licht toeneemt.
Kort gezegd: Wat 3XL zei
- Topic Starter
- #8