Meer dan een jaar geleden heb ik mijn bicepspees overbelast, niet in de gym maar door een ongelukje in het dagelijkse leven. Ik ben gewoon blijven doortrainen en als ik pijn voelde aan mijn linker biceps heb ik me nooit geforceerd. Na een half jaar heb ik ook twee maanden volledige rust genomen. Toen ik terug begon te trainen ben ik naar de dokter geweest. Ik moest medicatie tegen de ontsteking nemen (Polyflam 75mg) en ijs leggen. Daarna kwamen er nog spierzalfjes bij. Vrijdag zei ik nog tegen mijn trainingsmaat: "het is beter". Bij breed optrekken aan de baar voor de rug voelde ik net alsof een strak gespannen elastiek van de binnenkant van de elleboog naar de biceps versprong. Daarna heel licht verder getraind. Vanmorgen echografie laten maken omdat ik geen pees meer voelde ... en inderdaad : afgescheurd. Ik kan mijn arm nog altijd normaal buigen en op zichzelf voel ik niet echt pijn. Iemand ervaring hiermee over herstel, volgens orthopedist zal er geopereerd moeten worden.
-
Volg het forum via Google Nieuws
bicepspees binnenkant elleboog afgescheurd
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 26 sep 2006
- Berichten
- 82
- Waardering
- 0
ik heb ook een tijd terug me pees verrekt, en me linker bicep stond wat scheef, is nu wat recht getrokken. alleen ik heb inderdaad ook dat probleem dat als ik em train dat ie helemaal strak staat, en ik heb ook moeite die slagboom te maken als ik wat hoger gewicht pak voor biceps, terwijl me rechter het makkelijk aan kan. ik ben sinds gister begonnen met glucosumine, voor gewrichten en pezen, kijken of het werkt en of het versoepelt. De vrouw in de vitaminstore zij dat ik het beter allround kon gebruiken om dit soort dingen te voorkomen, nahh eerst maar kijken of het werkt. misschien zometeen als je herstelt ook een oplossing voor jouw 
- Topic Starter
- #7
Ik heb vorige vrijdag een operatie ondergaan. Mocht 's anderendaags al naar huis. De pees kon door de vergevorderde ontsteking niet meer op zijn normale plaats gehecht worden en is nu vastgemaakt aan de brachialis. 6 weken gips van pols tot schouder. Ik mag (behalve mijn linkerarm) alles trainen. De kracht in de biceps zal later terugkomen. Daarom raad ik ieder aan om in geval van twijfel naar een orthopedist te gaan en een echografie te laten maken.
- Lid geworden
- 1 mei 2006
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 183
- Lengte
- 1m78
Bij mij is de pees (ook vd bicepspier) wellicht afgescheurd in de schouder.
Kheb daarstraks mri scan gehad en komende week weet ik of ik ook geopereerd zal worden.
Loop er al 2 jaar mee rond maar ben onlangs pas naar de orthopedist geweest.
Kheb daarstraks mri scan gehad en komende week weet ik of ik ook geopereerd zal worden.
Loop er al 2 jaar mee rond maar ben onlangs pas naar de orthopedist geweest.
- Topic Starter
- #9
Ik heb ook veel te lang gewacht om naar een specialist te gaan. De huisdokter schreef wel ontstekingsremmers voor, en ik legde ook driemaal per dag ijs op de pijnlijke plaats. De apotheker heeft me ook nog allerlei zalfjes verkocht, maar allemaal moeite en geld voor niets. Met mij gaat het prima, dinsdag mogen de draadjes eruit en ik mag trainen. Ik doe allerlei oefeningen voor het bovenlichaam met 1 arm en train nu vooral extra de benen.
ik heb waarschijnlijk de zelfde blesure, ook ik ben door verwezen naar de orthopedist kan jij mij vertellen hoelang het duurt voor dat die een afspraak met je maakt ?
heb je tijdens je blesure wel gewoon rustig door getraint ? ik zit nu al bijna 3 maanden aan de kant wordt er aardig gek van
- Lid geworden
- 1 mei 2006
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 183
- Lengte
- 1m78
Hangt natuurlijk er vanaf hoe vaak de orthopedist aanwezig is op z'n kantoor, diegene waar ik heen ga werkt meestal in 't ziekenhuis (operaties enzo..).
Dus gewoon een afspraak maken, des te rapper dat alles in orde kan komen.
Ik train nu een 16 tal maanden serieus. Maar zit al 25 maanden met deze blessure. Op die tijd heb ik aardig wat progressie gemaakt. Feit is dat bij het meerendeel van de oefeningen de schouder begint tegen te werken en mentaal is dit het moeilijkst.
Ook tal van oefeningen moet ik met een lager gewicht uitvoeren zoals Bench Press (max = 1 rep met 70 kg (excl bar) Als ik bench press heb ik soms al moeite met 40 kg ....
Punt is dat je gerust kan trainen, alleen ****ing voorzichtig zijn want de pijn is er geen waar je doorheen moet.
Dus gewoon een afspraak maken, des te rapper dat alles in orde kan komen.
Ik train nu een 16 tal maanden serieus. Maar zit al 25 maanden met deze blessure. Op die tijd heb ik aardig wat progressie gemaakt. Feit is dat bij het meerendeel van de oefeningen de schouder begint tegen te werken en mentaal is dit het moeilijkst.
Ook tal van oefeningen moet ik met een lager gewicht uitvoeren zoals Bench Press (max = 1 rep met 70 kg (excl bar) Als ik bench press heb ik soms al moeite met 40 kg ....
Punt is dat je gerust kan trainen, alleen ****ing voorzichtig zijn want de pijn is er geen waar je doorheen moet.
Beterschap
Beterschap
....zorg dat je het goed laat behandelen, jaren terug heb ik mijn bicep + alle pezen afgescheurd tijdens een ongeluk.
Door een gerichte operatie, behandeling en training is alles door de jaren heen aardig bijgetrokken en heb er eigenlijk nooit meer klachten van gehad.
Beterschap
....zorg dat je het goed laat behandelen, jaren terug heb ik mijn bicep + alle pezen afgescheurd tijdens een ongeluk.Door een gerichte operatie, behandeling en training is alles door de jaren heen aardig bijgetrokken en heb er eigenlijk nooit meer klachten van gehad.
Soortgelijke topics
