BigSacBuilding
Cool Novice
- Lid geworden
- 23 jun 2022
- Berichten
- 84
- Waardering
- 118
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #21
Big Sac wenst jullie een prettige avond toe
Dit heb ik deze middag gedaan:
Dips: 1x12x14kg assisted, 1x9x14kg assisted, 1x12x18kg assisted
Benchpress: 3x8x50kg
Flys: 2x15x45kg, 1x12x45kg
Standing Straight-Bar Military Press: 3x8x20kg
De gym is zo goed als leeg tijdens de middagpauzes, minder tot geen mensen die mij kunnen redden als de bench mij probeert te kelen.
Gaan jullie ballen diep als jullie solo benchen? Mijn bench gewicht ligt normaal hoger (met een spotter), maar het voelt soms te riskant.
Dit heb ik deze middag gedaan:
Dips: 1x12x14kg assisted, 1x9x14kg assisted, 1x12x18kg assisted
Benchpress: 3x8x50kg
Flys: 2x15x45kg, 1x12x45kg
Standing Straight-Bar Military Press: 3x8x20kg
De gym is zo goed als leeg tijdens de middagpauzes, minder tot geen mensen die mij kunnen redden als de bench mij probeert te kelen.
Gaan jullie ballen diep als jullie solo benchen? Mijn bench gewicht ligt normaal hoger (met een spotter), maar het voelt soms te riskant.
Laatst bewerkt: